win11关闭自动更新的办法如下：
操作环境：LenovoE490、Windows11等。
1、打开设置
点击任务栏的开始菜单，然后点击【设置】。
2、点击“Windows更新”
在设置界面中，点击左侧的“系统”后再点击右侧的“Windows更新”。
3、选择“暂停更新”
在windows更新页面点击右侧“暂停1周”或者时间更长，最长时间为暂停5周。
windows更新的方式：
1、高版本操作系统可以直接单击“开始----所有程序--- Windows Update ”，可以打开 Windows Update 界面进行更新。
2、单击“开始→运行”，输入“wupdmgr”后回车。或者打开电脑，在地址栏里输入C:WINDOWSsystem32wupdmgr.exe，然后按回车键。在vista和更高版本中，请在“运行”对话框中输入“wuapp”，或在地址栏中输入 C:WINDOWSsystem32wuapp.exe。
3、单击“开始→设置→控制面板→添加或删除程序→添加新程序”，再单击“ Windows Update ”按钮。
4、低版本操作系统可以直接在浏览器中输入 WindowsUpdate 网址打开更新页进行更新。
5、低版本操作系统打开 IE 浏览器，单击“工具→ Windows Update ”命令。
6、单击“开始→控制面板→时钟、语言和区域→安装或卸载显示语言”，再点“安装显示语言→启动Windows Update”（该方法仅适用于 Windows 7 / Vista ）。
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