不花钱不充金币的聊天软件有QQ、微信、小红书等。
1、QQ
QQ，是腾讯QQ的简称，是腾讯公司推出的一款基于互联网的即时通信软件。QQ覆盖了Windows、macOS、iPadOS、Android、iOS、Windows Phone、Linux等多种操作平台。其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。
2、微信
微信是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。
3、小红书
小红书是一个生活方式平台和消费决策入口，小红书通过机器学习对海量信息和人进行精准、高效匹配。也可以即时聊天。
网上交友注意事项
1、千万不要轻易透露个人信息
网络交友都是面对陌生人，在不了解对方的情况下，千万不要轻易透露自己的个人信息，尤其是住址、电话、行踪。以免被个别有心的人所利用。
2、不要有经济往来
在交友过程中，要保持平常心，不要一时头脑发热，被别人利用，毕竟网络上各种类型的人都有，相信你也看到过一些不太好的案例。那些博取同情的或者以各种理由找你借钱的，都要提高警惕。
3、避免过高的期待
如果涉及到线下见面，在确保对方真实性的情况下，也不要对对方抱有太大的期望，毕竟一个人在网络上呈现出来的样貌和面对面的时候可能会不一样，所以为了避免自己出现太大的心理落差，不要对对方抱有太大的期望。
以上内容参考： 百度百科-小红书
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