根据查询百度文库显示往返跑是一种高强度的运动，需要合理的体力分配和良好的耐力。在50×8往返跑中，每跑完50米需要绕过标志物再跑回起点，这样算一个往返。以下是一些体力分配的建议：
1.起步阶段：在开始时，不要急于加速，保持一个稳定的起步速度。这有助于节省体力，并为后续的跑步提供更多的能量。
2.中间阶段：在跑了几个往返之后，身体会逐渐适应这种强度的运动。此时，可以适当加快速度，但不要过于追求速度而消耗过多的体力。
3.结束阶段：在接近比赛结束时，身体已经处于疲劳状态。此时，需要适当放慢速度，保持一个稳定的节奏，以便完成最后的几个往返。此外，良好的呼吸技巧也是体力分配的重要因素。在跑步时，应该深呼吸，并尽量将呼吸频率与跑步节奏相匹配。
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