快速解除微信频繁的方法如下：
操作环境：iPhone12、IOS15.5、微信8.0.25等。
1、微信窗口中，点击右下方的我选项。个人窗口中，点击设置选项。
2、设置窗口的下方，找到帮助与反馈选项，点击进入。
3、帮助与反馈窗口中，点击右下方的意见反馈选项。
4、意见反馈窗口中，点击通讯录选项。
5、在当前页面点击添加朋友选项。
6、选择添加朋友时遇到的问题，在补充内容中输入自己遇到的提示频繁操作问题，留下自己的联系电话，单击提交按钮。
