硬盘坏了把数据弄出来的步骤如下：
操作环境：ThinkPad neo14、Windows 10、嗨格式压缩大师1.1.196.688等。
1、双击打开嗨格式数据恢复大师这种专业数据恢复软件，软件中有不同的恢复功能，点击选择“U盘/内存卡恢复”模式。
2、选择好恢复模式，需要选择数据文件丢失的位置，这里点击需要恢复的硬盘，选好后点击“开始扫描”按钮。
3、嗨格式数据恢复大师开始扫描硬盘中保存的数据，扫描完成后找到并勾选需要恢复的数据文件，点击右下角的“恢复”按钮即可。
硬盘使用时的注意事项：
1、硬盘正在读写时不可突然断电
硬盘读写操作时,处于高速旋转之中(目前通常为7200转/分钟或5400转/分钟,如若突然断电可能会导致磁头与盘片猛烈磨擦而损坏硬盘。因此最好不要突然关机,关机时一定要注意面板上的硬盘指示灯是否还在闪烁,只有当硬盘指示灯停止闪烁、硬盘结束读写后方可关机。
2、注意保持环境卫生
在潮湿、灰尘、粉粒严重超标的环境中使用微机时,会有更多的污染物吸附至印制电路板的表面以及主轴电机内部。因此必须保持环境卫生，减少空气中的潮湿度和含尘量。切记:一般计算机用户不能自行拆开硬盘盖,所以当硬盘出现故障时,切勿自行拆卸硬盘外壳,应该交送专业厂家修理。
3、注意硬盘防震硬盘是一种高精设备
工作时磁头在盘片表面的浮动高度只有几微米。当硬盘处于读写状态时,一旦发生较大的震动,就可能造成磁头与盘片的撞击,导致损坏。所以不要搬动运行中的微机。在硬盘的安装、拆卸过程中应多加小心,硬盘移动、运输时严禁磕碰,最好用泡沫或海绵包装保护一下,尽量减少震动。
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