冰箱调节温度调7是最冷的。
一般情况下，冰箱的温控器上会标志有0~7，转动旋钮可以调节冰箱的温度。其中，冰箱温控器的数字越大，其温度就越冷，也就表示冰箱压缩机需要持续卖高速运转，因此也更加的费电。可以通过旋转温控旋钮直接进行温度的调节。正常情况下，夏季最好是选择1~3档位，而春秋则比较适合选择3~4档位，冬季的话可以选择4~5档位，5、6、7档是强制冷档位。
冰箱温控旋钮上面所标注的数字并不是电冰箱内具体的温度值，而是表示对冰箱内温度的控制范围，也就是控制的温度档次。正常情况下，1234567的数字档位中，档位数字越大制冷越强，所以7档是最高强度制冷档位。
怎么使用冰箱更省电节能？
1、先降温
想要冰箱更加节能省电，放入冰箱的食品，需要先冷却，跟环境温度相等再放入，如剩菜剩饭，需要放凉再放到冰箱中。
2、确定冰箱温度
冷藏室和冷冻室的温度需根据储存的食物来调整，因为冰箱温度越低，耗电越大。拿200升的冰箱来说，假设环境温度为32度，冷藏室温度在5度，月耗电约50度，反之将冷藏室温度为3度，每月可节省18%的电量。在确保食物的质量下，尽量将温度控制在弱冷档，更加节能。
3、减少开门次数
想要冰箱更省电，建议减少开门的频率，假设开一次门为10秒，压缩机需要运转10分钟才能让它恢复之前的温度。另外热空气进入冰箱，不仅增加热负荷，加速压缩机运转，还会增厚蒸发器的霜层，制冷力下降。
4、调整食物储存量
冰箱有一定的热容量，储放食品过少，热容量减少，开机的时间也会跟着减少，加上食品也有一定的蓄冷能，因此食品的储量适当，才能达到节电。
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