鸦片鱼是一种海洋鱼类，也叫比目鱼，因为它的两只眼睛都长在一边。鸦片鱼的肉质鲜美，富含蛋白质和多种营养素，有补虚益气的功效。但是，鸦片鱼也有一些不利的方面，比如：
1、鸦片鱼可能含有重金属或其他有毒物质，因为它们生活在污染的海域。这些物质会对人体造成损害，尤其是对孕妇和儿童。
2、鸦片鱼的内脏和皮肤含有一种叫做鲽毒素的毒素，如果吃了会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。所以，吃鸦片鱼之前要把内脏和皮肤去掉，并且彻底煮熟。
3、鸦片鱼的骨头很多很细，容易卡在喉咙或刺伤食道。所以，吃鸦片鱼要小心咀嚼，避免吞下骨头。
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