手指阶梯可以适用于以下几类人群：
1. 乐器演奏者：特别是钢琴、吉他等需要对手指灵活度和力度有较高要求的乐器演奏者，可以通过手指阶梯练习手指的灵活度和力度，提高手指的协调能力和精准度。
2. 手指受伤或手术后康复者：手指阶梯可以帮助这些人群恢复手指的灵活性和抓握力，促进手指的康复。
3. 需要提高手指力量和协调能力的人群：手指阶梯可以锻炼手指的力量和协调能力，有助于提高手指的运动能力。
使用手指阶梯时，一定要保持正确的姿势，并在专业人士的指导下进行，避免因不正确的使用而导致身体受伤。
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