首先，平时要多花时间对着镜子练习舞蹈。其次，在舞蹈动作中要注意满、赶、闪的不同与特点，分清平均节奏、符点、切分的区别。在做静止动作时心态稳重，动时要做到敏捷灵活。最后，做连贯动作时要快速且干净利落，舞蹈过程中要保持身体的协调性，动作要流畅通顺、节奏分明。
1、培养兴趣
首先需要有一定的兴趣，这点非常重要，有兴趣才会专注去做好，有兴趣才会努力地去学好。俗话说，兴趣成就未来，一般对自己感兴趣的东西，不管怎样都会用尽全力。因此想要学好舞蹈，那么就要先培养自己对舞蹈的兴趣。
2、记住动作
需要熟悉舞蹈动作，作为一名初学者，那么刚开始的时候一定要规范动作，把基础动作做到位。有不会的就需要立马问，如果学不会的话，可以先把每个动作的要点记下来。
3、回顾动作
把记住的动作，或者学会的动作，在空闲的时候多想想，可以在脑海中把动作重复几遍，这样有利于加深对动作的理解，也有利于把动作记得更牢固。
4、多练习
在平时可以多看舞蹈的视频，先不要去纠结一些动作，可以先跟着拍子动起来，先掌握好节奏。等节奏感强了之后，再去深入研究动作的要领，最后在用冥想和实践的方法将舞反复练习几遍。
5、找到感觉
不管跳什么舞，都需要把自己想象成一个舞者，可以在看视频的同时，找到跳舞的感觉。
找到感觉后，跳出的动作也不会很僵硬，当发现自身跳的和视频上感觉差不多时，或者可以跟上节奏了，那么感觉就找对了。
6、坚持
学习舞蹈需要勤学苦练，就算再有天赋的人，也需要汗水的堆积，而且苦练也需要讲究一定的方法和技巧，掌握好了技巧，那么学习舞蹈就比较容易了。
二、学舞蹈的好处
1、形体优美
很多处于发育期的孩子，一般会由于害羞或其它原因，从而会导致含胸、驼背、斜肩等现象发生。通过舞蹈的练习，可以让自己的身姿发生变化，使体型变得挺拔和优美，还可以改正很多体态的问题。
2、培养体能素质
舞蹈学习过程中，力量、灵敏性、柔韧性和协调性等各方面身体素质得到练习，从而让自己各方面的身体素质得到增强。
3、培养审美观、提高自信
舞蹈中含有许多的时尚因素，可以通过在表情、音乐等方面的培养，让学员得到艺术的熏陶，从而提高欣赏美德的能力。而且学员是在经过舞蹈的特殊培训后，再上台表演，这样也有利于让学员表现自己，培养外向等心理素质。
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