1．正确的站立姿势
2．维持较大的支撑面 人体的支撑面为两脚之间的距离，支撑面越大，稳定性越大。所以，护士在进行护理操作时，应两脚前后或左右分开，以扩大支撑面，利于保持身体的平衡。
3．维持较低的重心 重心越低，稳定性越大。所以对于工作平面较低的技术操作，如护士铺床时，应两脚前后或左右分开，屈髋屈膝，降低重心，增加稳定性。
4．尽可能让重力线通过支撑面 所以护士在做翻身、擦浴、注射等护理操作时，应尽量将病人的身体靠近护士，同时以下蹲代替弯腰工作，减少重力线偏移，有助于增加护士的稳定性，减少腰部肌肉做功。
5.利用杠杆作用；
6.减少身体重力线的偏离；
7.尽量使用大肌肉或多肌群；
8.用最小的肌力做功。
扩展资料
1. 特别护理病人病情危重，需随时观察，以便进行抢救。如严重创伤、大手术后、器官移植等。
女性护理：
①专人24小时严密观察病情。
②制定护理计划，及时准确地填写特别护理记录单。
③备好急救用品。
④做好基础护理，防止并发症。
2 一级护理病人病情危重，需绝对卧床休息。如大手术后、休克、昏迷、瘫痪等。
①15～30分钟巡视一次病人，观察病情。
②制定护理计划，及时准确地填写特护记录单。
③做好基础护理，严防并发症，满足病人身心需要。
3 二级护理病人病情较重，生活不能自理。如大手术后病情稳定者等。
①1～2小时巡视一次病人。
②按常规护理。
③给予必要的生活、心理帮助，满足病人身心需要。
4 三级护理病人病情较轻，生活基本能自理。如一般慢性病、疾病恢复期等。
①每日巡视两次。
②按常规护理。
③给予健康指导，满足病人身心需要。
参考资料来源：百度百科-人体力学
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