耳塞使用方法：
搓细：将耳塞搓成长条状，搓得越细越容易配戴。
塞入：拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中。
按住：按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道。
拉出：用完后取出耳塞时，将耳塞轻轻地旋转拉出。
建议挑选具有回弹速度慢，透气性、舒适性和隔音效果好的特点，更不会对皮肤和耳道内廓造成任何伤害。它最大的优势在于较舒适，适合睡眠使用 。如3M 1110子弹型带线耳塞使用较多的类型，公认的比较舒适且隔音效果良好的海绵耳塞。
扩展资料：
隔音耳塞（又称防噪音耳塞、隔音耳塞、抗噪耳塞、睡眠耳塞 、静点耳塞）一般是由硅胶或是低压泡沫材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳（耳鼓），达到隔音的目的，从而使人能够得到宁静的休息或工作、学习环境。
降降噪首先应考虑改进产生噪声的工艺、设备和材料，从治理噪声源入手，尽可能从根本上减少噪声的产生，其他一些诸如隔声、隔振、吸声（在金属板上涂一层阻尼材料，如沥青、软橡胶或其他高分子涂料）的控制措施，也可以起到降噪效果。
注意事项：
使用前要洗净双手。
佩戴前对耳道进行清理，减少分泌物残留。
轻按耳塞30秒直至耳塞完全膨胀定型。
及时对耳塞进行更换或清洗。
参考资料：隔音耳塞-百度百科
