区别如下：
1.性质不同
OMEGA-3 是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链（ 18 个碳原子以上），其间带有 3-6 个不饱和键（即双键）。Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。
2.特点不同
Omega-3脂肪酸是一种长链、多不饱和脂肪酸，它可以有效地治疗多种精神障碍，如双相情感障碍、精神症、痴杲。Q10具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。
3.来源不同
Omega-3来源于南极磷虾、海豹、深海鱼，Q10来源菠菜 、花椰菜、坚果、肉和鱼类。
参考资料来源：百度百科-- omega-3
参考资料来源：百度百科--q10
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