引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。

目标

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名；

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

5

弱

1

本

部

分

二、游戏是儿童的良师益友。

1、做游戏可以全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使心情愉快。

1、教室讲解语言要清晰。

2、要求：

①、学生认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

30

中

1

束

部

分

二、下课。

教师总结本次可的情况。

学生按教室的座位坐好。

5

弱

1

队列队形

目标

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

2、教师讲解课堂要求和任务

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

2、教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

30

中

3

束

部

分

一、放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

1、基本体操：第三套广播体操七彩阳光（预备节 第一节）

目标

2培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

5、教师讲解课堂要求和任务

6、教师讲解徒手操的动作和要求。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

预备节 （8拍×4）

第1节：伸展运动（8拍×8）

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

4、教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导。

2、学生练习。

30

中

3

束

部

分

一、 放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

1、基本体操：第三套广播体操七彩阳光（第二节 第三节）

目标

2培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

8、教师讲解课堂要求和任务

9、教师讲解徒手操的动作和要求。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

第二节：扩胸运动（8拍×8）

第三节：踢腿运动（8拍×8）

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

6、教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导。

4、学生练习。

束

部

分

一、 放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

1、基本体操：第三套广播体操七彩阳光（第四节 第五节）

目标

2培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

11、教师讲解课堂要求和任务

12、教师讲解徒手操的动作和要求。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

第四节：体侧运动（8拍×8）

第五节：体转运动（8拍×8）

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

8、教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导。

6、学生练习。

30

中

3

束

部

分

一、 放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

2

弱

1

1、基本体操：第三套广播体操七彩阳光（第六节 第七节）

目标

2培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

14、教师讲解课堂要求和任务

15、教师讲解徒手操的动作和要求。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

第六节：腹背运动（8拍×8）

第七节：跳跃运动（8拍×8）

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

10、教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导。

8、学生练习。

30

中

3

束

部

分

一、 放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

1、基本体操：第三套广播体操七彩阳光（第八节）

目标

2培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

17、教师讲解课堂要求和任务

18、教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

第八节：整理运动（8拍×8）

重点：这节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

12、教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导。

10、学生练习。

30

中

3

束

部

分

一、 放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

1、基本体操：第三套广播体操七彩阳光（第1-8节）

目标

2培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

20、教师讲解课堂要求和任务

21、教师复习徒手操的动作和要求。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

14、教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导。。

12、学生练习。

30

中

3

束

部

分

一、 放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

2

弱

1

游戏：穿过小树林

目标

2培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

23、教师讲解课堂要求和任务

24、教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

穿过小树林；

规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

14、学生练习。

分组比赛。

30

中

1

束

部

分

一、放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

游戏：障碍赛跑

目标

2通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3培养学生团结协作和集体主义精神， 。

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

26、教师讲解课堂要求和任务

27、教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

（障碍赛跑）

规则：

1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

2、由小裁判评定动作正确与否。

3、每个队员的比赛次数相等。

2、学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

16、学生练习。

分组比赛。

30

中

5

束

部

分

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

技巧： 前滚翻起立，接球

目标

2通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3培养学生团结协作和集体主义精神， 。

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散

29、教师讲解课堂要求和任务

30、教师讲解徒手操的动作和要求。

师生一同练习。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

前滚翻起立，接球

重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调

16、教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。。

18、学生练习。

分组比赛。

30

中

5

束

部

分

一、放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

游戏：绕木棒运动

目标

2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：  

变换队形

2、广播操。

3、专项准备活动。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

（绕木棒运动）

规则：

1、不击掌或发令后不得起跑。

再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒

2教师做正确的示范。

3教师正确评定胜负。

20、学生练习。

分组比赛。

30

中

5

束

部

分

一、放松 

二、小结 

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、 下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

游戏：守卫红旗

目标

2培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。

3培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力

容

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

32、教师讲解课堂要求和任务

33、教师讲解徒手操的动作和要求。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

        部

分

守卫红旗

规则：

1、没有被教导的人不得随意进入圈内。

叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直

18、教师做分解和完整动作示范。

教师给学生个别指导。

6、学生练习。

7、分组练习。

8、动作一致，精神饱满。

30

中

5

束

部

分

一、放松  

二、小结本课内容  

三、下课

1、教师总结本次课的情况。 

2、下课。 

1、 认真听讲情绪饱满。 

2、 下课

5

弱

1

游戏：挑战应战

目标

2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

2、队列：

变换队形

2、专项准备活动。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

5

弱

1

本

部

分

挑战应战

规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

2学生练习比赛。

教师做正确评定胜负。

2学生集体练习。

3学生分组练习。

30

中

5

束

部

分

一、放松

二、小结

三、下课

1、 教师总结本次课的情况。

2、 下课。

1、 认真听讲情绪饱满。

2、 下课

5

弱

1

目标

2 教师指导学生学会做眼保健操穴位。

容

眼睛为什么能看见东西？主要是靠眼球的作用。

弱

1

本

        部

分

穴位：

攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。

眼明穴：在鼻深两侧距离内眼角半分的地方。

四白穴：目正视，瞳孔直下，当额骨上方凹陷中。

太阳穴：在颞部，当眉梢与目呲之间，向后的一横指的凹陷处。

风池穴：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

2 看视频，学习做

3教师示范

4 指导学生找穴位

2学生找穴位。

3 学生练习。

30

中

中

1

1

1

束

部

分

二 手指游戏

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

目标

2 教师指导学生学会做眼保健操，并养成习惯。

容

如何看清物体，这主要靠晶状体，周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。

弱

1

本

        部

分

师：将双手大拇指腹分别轻轻按在对应的穴位上，剩余的手指放松，指尖轻轻抵在前额上。

第二节：按压睛明穴。

师：将双手食指的指腹分别轻轻按在对应的穴位上，剩余的手指放松，轻轻弯曲握成空心拳随音乐和口令有节奏的上下按压。

2 看视频，学习做

3教师示范

4 指导学生找穴位

2学生找穴位。

3 学生练习。

30

中

1

束

部

分

二 手指游戏

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

目标

2 教师指导学生学会做眼保健操，并养成习惯。

容

通过前两节的学习，知道了做眼保健操的重要性。

本

        部

分

师：将双手食指的指腹分别轻轻按在对应的穴位上，而双手大拇指则轻轻抵在下颌凹陷处，剩余的手指放松，轻轻弯曲握成空心拳随音乐和口令有节奏的上下按压。

第四节：按揉太阳穴刮上眼眶。

师：将双手食指的指腹分别轻轻按在左右两侧的太阳穴上，有节奏的按压。

2 看视频，学习做

3教师示范

4 指导学生找穴位

2学生找穴位。

3 学生练习。

30

中

1

束

部

分

二 手指游戏

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

目标

2 教师指导学生学会做眼保健操，并养成习惯。

容

通过前两节的学习，知道了做眼保健操的重要性。

弱

1

本

        部

分

师：将双手食指的指腹以及中指的指腹分别轻轻按在对应穴位上，剩余的手指放松，轻轻弯曲握成空心拳随音乐和口令有节奏的上下按压。

第六节：揉捏耳垂脚趾抓地。

师：通过双手大拇指的指腹以及食指指腹轻轻捏住耳垂相应位置，同时脚趾抓地，

2 看视频，学习做

3教师示范

4 指导学生找穴位

2学生找穴位。

3 学生练习。

30

中

1

束

部

分

二 手指游戏

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 游戏：换物接力赛跑。

目标

2 教育学生对工作认真负责的精神和遵守规则。

容

2 宣布课的内容和任务

弱

1

本

        部

分

重点：团身紧，两手及时堆垫子。

难点：滚动圆滑，方向要正。

教师讲解注意的方面。

二 游戏（接物赛跑）

规则：

1 必须击掌或发出后才能起跑。

2 交换不能传递，不许推拉人。

2 教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导

4 教师讲解游戏方法和要领。

2学生表演示范。

3 学生练习。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 游戏：跳垫子游戏。

目标

2 培养学生双脚连续跳的方法和发展学生的弹跳力。

容

2 宣布课的内容和任务

弱

1

本

        部

分

重点：团身紧，两手及时堆垫子。

难点：滚动圆滑，方向要正。

教师组织队形。

二 游戏（跳垫子游戏）

规则：

1 必须击掌或发出后才能起跳。

2 垫子倒后，要扶起后才能起跳。

教师分组练习。

2 教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导

4 教师讲解游戏方法和要领。

2学生表演示范。

3 学生练习。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 游戏：迎面接力。

目标

2 提高动作的协调性和动作的准确性。

容

2 宣布课的内容和任务

弱

1

本

        部

分

重点：动作的协调性和整体的美感。

难点：动作的准确性。

二 游戏：迎面接力。

1 教师没有发令或击掌不许起跑。

2 起跑前不许推拉人。

教师组织课堂纪律。

2 教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导

4 教师讲解游戏方法和规则。

5 教师评定胜负。

2学生表演示范。

3 学生练习。

4 学生练习比赛。

5 学生分组比赛。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 游戏：换物接力。

目标

2 提高动作的协调性和动作的准确性。

3 培养学生的快速奔跑能力和下肢力量。

容

2 宣布课的内容和任务

弱

1

本

        部

分

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

二 游戏：换物接力。

1 交换物品必须放好才能起跑。

2 听到发令后击掌才能起跑。

教师组织游戏。

2 教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导

4 教师讲解游戏方法和规则。

5 教师评定胜负。

2学生表演示范。

3 学生练习。

4 学生练习比赛。

5 学生分组比赛。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 复习劳动模仿操。

目标

2 提高学生的模仿能力。

容

2 宣布课的内容和任务

弱

1

本

        部

分

重点：走时要轻松自然。

难点：整齐，一致，协调。

二 劳动模仿操。

重点：动作的协调性。

难点：动作的准确性。

2 教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导

2学生表演示范。

3 学生练习。

4 学生练习比赛。

5 学生分组比赛。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 挑战应战。

目标

2 培养学生身体的正确姿势和节奏感。

容

2 宣布课的内容和任务

弱

1

本

        部

分

规则：

1 教师发展后或击掌后才能跳。

2 跳错了就换人，教师组织练习。

三 游戏（挑战应战）

规则：

1 应战人在对方排到自己手之前不得踏过起跑线。

2 追拍时不得用力推人

2 教师正确评定胜负

2学生练习比赛。

3 分小组比赛

30

中

1

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 游戏：十字接力。

目标

2 培养学生客服困难么勇敢等优良品质。

容

2 宣布课的内容和任务

弱

1

本

        部

分

重点：走的自然、轻松、协调

难点：走要自然，走得要圆

二 游戏（十字接力）

1 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

2 有小裁判评定动作正确与否

2 教师做分解和完整动作示范。

3 教师给学生个别指导。

2学生练习比赛。

3 分小组比赛

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

二 游戏：奔跑游戏，追赶球。

目标

2 提高学生兴趣及自我表现的意识能力。

容

2 宣布课的内容和任务

3 准备活动

弱

1

本

        部

分

1 玩球（自由玩各种抛接球）

注意：接拍球要自然顺手

二 游戏（追赶球）

规则：分成小组，在老师发令后，能才能赶跑，听令出发

2 学是原地练习拍球。

3 分组练习

4 集体拍球比赛。

2学生练习比赛。

3 分小组比赛

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

2 游戏：换物接力。

目标

2 使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。

3发展学生奔跑的能力和下肢的能力。

容

2 宣布课的内容和任务

3 准备活动

排队：快，静，齐。

弱

1

本

        部

分

技巧：

用力收复，身体呈一线

二 游戏

老鹰捉小鸡

2 教师做分解和完整动作示范。

3 教师个别指导

2 学生练习。

3 学生游戏。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2 总结本次课的情况

3下课

2 认真听讲。

5

弱

1

二 游戏：快快站队。

目标

2 通过游戏训练整齐，迅速排队能力。

3 培养学生遵守纪律，听指挥。

容

2.宣布内容和任务。

2.准备活动。

弱

1

本

        部

分

1.在排队前学生按角色分组。

2.学生报数字记住自己的组。

3.轮流当队长。

4.请站得好的对给大家表演。

二 游戏:快快站队

规则：当教师发出解散口令后学生立即散开，当听到教师集合口令后，哪对先站好算谁赢。

2 教师做完整正确的示范。

3 教师个别指导。

4 教师讲解站队的要求。

5 教师评定胜负。

2 学生分组进行比赛并练习。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2小结本次课。

3下课。

5

弱

1

二 游戏：迎面接力。         

目标

2 培养对时间和空间的感觉，相互配合的精神。

3 使学生初步掌握双人跳小绳的技能和发展。

容

2 宣布内容和任务

2.准备活动。

要求快，静，齐。

弱

1

本

        部

分

动作轻盈。

重点：两个人摇绳的配合能力。

难点：轻松协调，动作连贯。

二 游戏：（迎面接力）

规则：

1 教师没有发令击掌不许起跑。

2 起跑前不许推拉人。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 宣布下课。

2 下课。

5

弱

1

二 游戏：小鱼游。

目标

2 使学生培养团结合作的精神。

2.宣布内容和任务

2准备活动。

要求：快，静，齐。

弱

1

本

部

分

重点：30秒跳小绳，要求快，稳。

难点：动作要自然，协调。

二 游戏（小鱼跳）。

规则：

1 跳时双脚必须一起跳。

2 发令后才起跳。

3 小组配合。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 宣布下课。

2 下课。

2

弱

1

目标

2 培养学生齐心协力集体主义精神。

容

2 宣布内容和任务

2准备活动。

要求：快，静，齐。

弱

1

本

        部

分

1 游戏者，必须成一路纵队，向前跑，否则判失败。

2 游戏者们，游戏不准抬手。

二 夹球接力。

1 球掉到地上不许用脚踢，乱跑。

2 交替球不得过起跑线。

3 听到老师发令后再起跑。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 总结本课。

3 下课。

2 整理好队形，下课。

5

弱

1

二 游戏。

目标

2 培养学生的各关节灵动性。

容

2.宣布内容和任务

要求：快，静，齐。

弱

1

本

        部

分

第一节：头部运动。

第二节：肩部运动。

要求：

1 两脚自然开立，双手叉腰微做头放松。

2 两脚开立，双手放在肩上前后摆动。

二 游戏：

青蛙跳。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 总结本课。

3 宣布下课。

2 整理好队形，下课。

5

弱

1

二 游戏。

目标

2 锻炼整体协调性。

容

2.宣布内容和任务

弱

1

本

        部

分

徒手操3——4节

第三节：腰部运动。

第四节：膝关节运动。

动作要领：

两脚并拢，两手按住膝盖，听口令前后，左右转动。

二 游戏：

小马过河。

老师讲解游戏规则。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 总结本课。

3 宣布下课。

2 整理好队形，下课。

5

弱

1

二 游戏。

目标

2 锻炼学生的灵活反应，协调性。

容

2.宣布内容和任务

弱

1

本

        部

分

复习前四节。

第五节：手腕踝关节运动。

第六节：扩胸运动。

动作要领：

两手用力，和肩部一起前后摆动。

二 游戏：

报数跳。

老师讲解游戏方法和动作要领。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

中

1

1

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 总结本课。

3 宣布下课。

2 整理好队形，下课。

5

弱

1

二 游戏。

目标

2 锻炼学生的灵活反应，协调性。

容

2.宣布内容和任务

弱

1

本

        部

分

复习前六节。

第七节：正压腿，弓步压腿。

第六节：侧压腿。

动作要领：

后腿伸直，抬头挺胸，动作要轻快。

二 游戏：

老鹰抓小鸡。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 总结本课。

3 宣布下课。

2 整理好队形，下课。

5

弱

1

2 游戏：挑战应战

目标

2 培养学生身体的良好状态，听从指挥的能力。

3 发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。

容

2 宣布课的内容和任务

3 准备活动

弱

1

本

        部

分

向左转

向右转

向后转

二 游戏（挑战应战）

规则：

1 迎战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线；

2 追拍时不得用力推人；

应战者失败则对方胜利

2 教师做分解和完整动作示范。

3 教师给学生个别指导。

4 找学生表演。

2 学生练习。

30

中

中

1

1

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2 总结本次课的情况

3下课

2 认真听讲。

5

弱

1

2 游戏：迎面接力

目标

2 能做到原地并脚跳绳的动作。

3 通过游戏练习：培养学生集体主义精神发展奔跑能力。

容

2 宣布课的内容和任务

3 准备活动

弱

1

本

        部

分

动作要领：

两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间，双脚同时跳起，绳从两脚下摇转，过去连续做。

二 游戏（迎面接力）

1 起跑前必须站在起跑线后不得踏线

2 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

2 教师做分解和完整动作示范。

3 学生练习比赛。

4 教师做正确评定胜负。

2 学生练习。

3 学生比赛

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2 总结本次课的情况

3下课

2 认真听讲。

2

弱

1

目标

2 发展学生团结一致、互相配合的精神。

容

2 宣布课的内容和任务

3 准备活动

排队：快，静，齐。

弱

1

本

        部

分

要求：走和跑要轻松、动作要自然

二 分组练习

2 教师做分解和完整动作示范。

3 教师个别指导

2 学生练习。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2 总结本次课的情况

3下课

2 认真听讲。

5

弱

1

2 游戏：跳进去拍人

目标

2 培养学生的下肢力量和动作的准确性。

容

2 宣布课的内容和任务

3 准备活动

排队：快，静，齐。

弱

1

本

        部

分

1 要求：走和跑要轻松、动作要自然

2 分组练习

二 游戏（跳进去拍人）

规则：

1 圈内的人不能出圈；

2 追拍的人不能用单脚跳，必须双脚跳进去。

2 教师做分解和完整动作示范。

3 教师个别指导

2 学生练习。

3 学生游戏

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2 总结本次课的情况

3下课

2 认真听讲。

5

弱

1

2 各种方式的跑。

目标

2 发展自然奔跑的能力，提高平衡协调能力。

容

2 宣布课的内容和任务

3 准备活动

排队：快，静，齐。

弱

1

本

        部

分

1 动作要领：

上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地

2 分组练习

二 各种方式的跑

1 要领：

上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑；

2 学生练习

2 教师做分解和完整动作示范。

3 教师个别指导

2 学生练习。

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2 总结本次课的情况

3下课

2 认真听讲。

弱

1

目标

2 培养学生的学习兴趣团结合作精神。

容

2.宣布内容和任务

弱

1

本

        部

分

1 分组模仿小动作的自然跑。

2 讨论研究各种跑的姿势。

二 小游戏。

迎面接力。

规则：分小组在球场两边对组分别接力，最快跑完的，那一组获胜。

老师分组进行比赛。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 总结本课。

3 宣布下课。

2 整理好队形，下课。

5

弱

1

2 游戏：双人合作拉报纸跑。

目标

2 在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。

容

2.宣布内容和任务

弱

1

本

        部

分

1 组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。

2 示范讲松跑的动作，着重演示动作的自然，放松并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示。

二 游戏。双人合作拉纸跑。

规则：通过2人一组看谁做得最好，过程中报纸不能掉，看谁最快。

2教师做正确的动作示范。

3教师给学生个别指导。

4教师讲解游戏方法和规则。

5 老师巡视。

6教师做评价，分胜负。

2学生练习，教师指导。

3学生分组进行比赛并练习，小组自评。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课

2 总结本课。

3 宣布下课。

2 整理好队形，下课。

5

弱

1

2 游戏：夺球战

目标

2 通过游戏，发展学生竞争意识。

容

2 师生问好。

3 宣布上课内容。

弱

1

本

        部

分

2 游戏：夺球战

2 教师指导学生示范。

3 学生练习。

4 教师正确评定胜负。

2 分组练习。

3按要求比赛练习。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课。

2 下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

2 游戏：夺球战

目标

2 通过游戏，发展学生竞争意识。

容

2 师生问好。

3 宣布上课内容。

弱

1

本

部

分

2 游戏：夺球战

2 教师指导学生示范。

3 学生练习。

4 教师正确评定胜负。

2 分组练习。

3按要求比赛练习。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课。

2 下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

2 跳短绳比快比好。

目标

2 通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性。

容

2 师生问好。

3 宣布上课内容。

弱

1

本

部

分

2 跳短绳比快比好

2 教师指导学生示范。

3 学生练习。

4 教师正确评定胜负。

2 分组练习。

3按要求比赛练习。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课。

2 下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

2 用单、双脚跳过四个不同高度的横杆。

目标

2 发展学生的身体素质。

2 师生问好。

3 宣布上课内容。

弱

1

本

        部

分

2 用单、双脚跳过四个不同高度的横杆

2 教师指导学生示范。

3 教师正确评定。

2 分组练习。

3按要求比赛练习。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课。

2 下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

2 游戏：夺球战

目标

2 通过游戏，发展学生竞争意识。

容

2 师生问好。

3 宣布上课内容。

弱

1

本

        部

分

2 游戏：夺球战

2 教师指导学生示范。

3 学生练习。

4 教师正确评定胜负。

2 分组练习。

3按要求比赛练习。

30

中

1

束

部

分

2 小结。

3 下课。

2 下课。

2 认真听讲。

5

弱

1

目标

2 培养学生的协调，不怕困难的优良品质。

2 宣布课的内容和任务

3 复习广播操前面学的内容

弱

1

本

部

分

2 教师纠错。

2 学生跟着小老师做。

3 学生练习

30

中

1

束

部

分

二 小结

三 下课

2下课。

2 认真听讲。

5

弱

1