| 教学目标 | 1、学会用自然站立式起跑，快跑30米，并快速通过终点线的方法。 2、发展速度素质，提高奔跑能力。 3、初步培养小组互助学习的方法和起跑指挥的能力。 4、培养奋勇争先的精神和关心他人、安全参与运动的良好行为。 | |
| 课次 | 目标与要求 | 组织教法与措施 |
| 1 | 初步学习快速跑的方法，发展跑的能力，学习小组合作学习的方法。 要求：跑得自然，跑得快，发挥奋力争先的精神。 | 1、教师组织原地摆臂，原地高抬腿跑加摆臂练习 2、慢跑接快跑的练习 3、小组练习，生生互动 4、30米快速跑 |
| 2 | 学习自然站立式起跑的方法，发展跑的能力，提高快速跑的技能，学习起跑的指挥口令。 要求：启动快、跑得快，跑得直，培养勇敢、顽强的心理品质；口令正确。 | 1、原地高抬腿跑加摆臂练习 2、自然站立式起跑，向前跑10－15米 3、起跑后沿窄道跑20－30米 4、30米全程跑 5、学习起跑的指挥口令 |
| 3 | 发展跑的能力，学习快速通过终点线的方法，提高快跑技能；实习发令 要求：以最快的速度通过终点线，激发学生竞争的意识；口令节奏稳定。 | 1、原地摆臂，高抬腿跑，以及两者结合的练习 2、快跑10－15米，快速冲过地上的终点线 3、30米全程快速跑 4、30米让距跑 5、在小组学习中实习起跑发令指挥 |
| 4 | 通过测试30米快速跑，检查学生掌握快速跑的能力。 要求：努力跑出较好的成绩，培养不甘落后、奋力争先的精神，负责任地参加组织工作。 | 1、复习起跑，冲过终点线的练习 2、练习30米全程跑 3、公布测试标准与方法，有序组织测试 4、安排学生裁判进行起跑组织、起跑发令及测试成绩的登记工作 5、小结 |
