第五周第1次课任课教师：王咏梅教学内容：1、站立式起跑与加速跑（第一课时）2、发展身体素质练习
教学目标
认知目标：能够体会到站立式起跑的正确姿势与起跑后加速跑的技术
技能目标：能正确完成站立式起跑的技术动作，能够掌握并做到起跑快，加速跑时能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能做到以肩
为轴，屈臂前后摆动，有力度、有速度。
情感目标：乐于接受教师指导，刻苦训练，提高快速跑的能力
重点快速起跑与加速跑的衔接
难点起跑的最快速度
教材内容教师活动学生活动组织
开始部分1、课堂常规1、教师提前到操场，
等候上课。
2、师生问好
3、宣布本节课内容（内
容见标题，目标：掌握
站立式起跑的正确姿
势，掌握起跑后加速跑
技术）
1、体育委员整队，检查
人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求：集合整齐时，
话音落
成四列横队集合
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准备部分
10分钟2、队列巩固
（2’）
立正-稍息
看齐
报数
原地踏步
3、准备活动
（1）慢跑250
米(2’)
（2）徒手操：
（4*8拍）
(5’)
头部运动，扩
胸，踢腿，腹
背，压腿，原
地纵跳，腕、
踝、膝关节
1、讲解队列、队形练
习的内容和要求
2、口令指导学生完成
教师指挥，下口令“跑
步走”，教师跟跑或者
在终点观察
1、教师边喊口令边领
做，
2、体育委员一起学习
带操内容与口令
1、认真听讲，记住练习
的方法和要求。
2、根据口令进行集体练
习。
要求：精神饱满，动作一
致
1、体育委员指挥，学生
注意跑的节奏与呼吸，前
后自然摆臂。中低速、队
伍整齐。
2、在教师统一指挥下进
行。（动作幅度大，使各
个关节活动开，避免运动
损伤。）
四列横队间隔一
臂距离
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1、两路纵队，女
生在前，男生在
后。
要求：队形整齐、
保持安静
2、组织：四列横
队前排侧平举，
成体操队形散开
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