2、 运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作

3、 身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性

4、 心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流

2、 正手攻球

备

部

分

热身操

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、熟悉球性，可以两人互相打正手球

2、脚步练习

3、正手攻球

2、脚步练习，讲解动作并作示范

3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习

4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学

1、按要求追逐前面的同学，听到哨声迅速转向追逐后面的同学

2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位

3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

4、两人互相练习，争取互打的次数增多

5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查

3’

5’

10’

5’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高身体协调性

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手攻球

备

部

分

热身操

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

************

     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球

3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、颠球练习，正反拍等等

3、正手攻球学习及练习

2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下

3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学

1、按要求折返跑

2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球

3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

4、两人互相练习，争取互打的次数增多

5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查

2’

5’

10’

5’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 球性练习

3、 正手攻球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

************

     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球

3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、颠球练习，正反拍等等

3、正手攻球学习及练习

2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下

3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球

3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

4、两人互相练习，争取互打的次数增多

2’

5’

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：初级班：学习正手发球及反手平挡球，使学生发球成功率达到70%以上。学习反手推挡球，使学生连续击球15次以上。

3、 身体健康：增强体能。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手发球

备

部

分

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

2、准备活动

定位徒手操（4╳8）

3、游戏

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒、教师领做、学生跟做

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、学习正手发球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

① 托球练习

② 持拍向上颠球练习

③ 对墙击球练习

2、正手发球学习及练习

★ 本课重点

目标：全班发球成功率70%以上。

1）特点：是一般上旋一般速度的发球。

2）动作要领：（如图5）

① 击球前

a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。

b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。

c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。

② 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。

3）基本要点： 

① 持球手的抛球过程要符合规则。

② 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。

③ 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

3、学生分组练习

2、正手发球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点

4、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线）

5、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领

6、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）

7、教师巡回指导练习

1、颠球练习，对墙打球练习

2、集体模仿正手发球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手平挡球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 平挡球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、学会正手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、正手平挡球学习及练习

2、正手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体模仿正手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，学习反手平挡球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 反手平挡球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、学会反手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、反手平挡球学习及练习

2、反手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体模仿反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织、讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，复习发球、正手平挡、反手平挡球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 复习发球、正手平挡、反手平挡球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

************

     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术

2、发球、正手平挡、反手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体模仿发球、正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织、讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：复习正手平挡、反手平挡球的基本动作，学习反手推球。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 复习正手平挡、反手平挡球

3、 学习反手推球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、复习发正手平挡、反手平挡球的动作，

3、学习反手推球

2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术

3、学习反手推球的基本动作

2、正手平挡、反手平挡球复习，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、反手推球动作示范及讲解

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体复习正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

3、学反手推球，通过练习发现问题，及时纠正问题

４、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：复习正手平挡、反手平挡球的基本动作，学习正手攻球反手推挡的组合。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 复习正手平挡、反手平挡球

3、 学习正手攻球反手推挡的组合

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、复习发正手平挡、反手平挡球的动作，

3、学习正手攻球反手推挡的组合

2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术

3、学习正手攻球反手推挡的组合

2、正手平挡、反手平挡球复习，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、正手攻球反手推挡的组合示范及讲解

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体复习正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

3、学正手攻球反手推挡的组合，通过练习发现问题，及时纠正问题

４、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，学习正手弧圈球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手弧圈球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、学会正手弧圈球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、正手弧圈球学习及练习

2、正手弧圈球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体模仿正手弧圈球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织、讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣杀球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手扣杀球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

************

     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、学会正手扣杀球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、正手扣杀球学习及练习

2、正手扣杀球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体模仿正手扣杀球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：复习正手弧圈球和正手扣杀，学习削球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手弧圈球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、复习掌握正手弧圈球及扣杀的动作

3、学会削球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、正手弧圈球及扣杀的复习

3、学习削球的正确动作

2、正手弧圈球及扣杀的复习

3、削球的教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体复习正手弧圈球及扣杀的基本动作

2、集体模仿削球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织、讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：复习正手弧圈球和正手扣杀，学习削球动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手弧圈球及扣杀

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、复习掌握正手弧圈球及扣杀的动作

3、学会削球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 

2、正手弧圈球及扣杀的复习

3、学习削球的正确动作

2、正手弧圈球及扣杀的复习

3、削球的教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体复习正手弧圈球及扣杀的基本动作

2、集体模仿削球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织、讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣杀球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手扣杀球

3、 复习正手平挡、反手平挡球

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、学会正手扣杀球的正确动作，了解并能熟练应用此动作

3、复习发正手平挡、反手平挡球的动作

2、正手扣杀球学习及练习

3、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术

2、正手扣杀球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体模仿正手扣杀球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣杀球的基本动作。

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 正手弧圈球

3、 复习削球动作

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、复习掌握正手弧圈球

3、复习削球的正确动作

2、正手扣杀球学习及练习

3、复习削球的正确动作

2、正手扣杀球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体模仿正手扣杀球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

组织：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

3、两人互相练习，争取互打的次数增多

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课的上课情况

2、 运动技能：复习正手发球、正手平挡、反手平挡球等基本动作，可以连续打球25次以上

3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。

4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 复习正手发球、正手平挡、反手平挡球

3、 学习正手攻球反手推挡的组合

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

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     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、复习正手发球、正手平挡、反手平挡球等动作，使学生达到考核水平

3、学习正手攻球反手推挡的组合

2、复习发球、正手平挡、反手平挡球等技术

3、学习正手攻球反手推挡的组合

2、正手发球、正手平挡、反手平挡球等动作复习，讲解动作并集体模仿徒手练习

3、正手攻球反手推挡的组合示范及讲解

3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导

2、集体复习正手发球、正手平挡、反手平挡球等动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题

3、学正手攻球反手推挡的组合，通过练习发现问题，及时纠正问题

４、两人互相练习，争取互打的次数增多，达到考核水平。

7

10’

’

中

束

部

分

2、 小结

3、 收器材下课

2、小结

2、总结本节课上课情况

2、 运动技能：进行考核使学生达到考核要求

3、 身体健康：提高运动水平。

4、 心理健康：在考核中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

************

     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、正手或反手平挡球，要求可以每分钟连续30次以上

3、正手弧圈球或削球，要求5次以上

’

中

束

部

分

2、 收器材下课

2、 运动技能：进行考核使学生达到考核要求

3、 身体健康：提高运动水平。

4、 心理健康：在考核中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

2、 比赛

备

部

分

慢跑

热身操

3、慢跑

2、叫热身操的口令，并给予提醒

************

************

************

************

     #

集合快、静、齐

做操认真到位

本

部

分

2、正手或反手平挡球，要求可以每分钟连续30次以上

3、正手弧圈球或削球，要求5次以上

4、不用考试的同学进行比赛

2、不用考试的同学进行比赛

2、其他不用补考的同学进行比赛

2、其他同学比赛

’

中

束

部

分

2、 收器材下课