第一章 帮助孩子面对他们的感受

孩子的感受和他们的行为有直接的联系；

孩子有好的感受，就会有好的行为；

怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！

常见问题：父母常常不认同孩子的感受。例如：

“你并不是真的那样觉得。”

“你是因为累了，才这么说。”

“你没必要这么难过。”

@当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。

帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

孩子需要他们的感受被接纳和尊重

1.全神贯注地倾听。

2.用简单的词语回应他们的感受。

“哦……”“嗯……”“原来是这样啊……”

3.说出他们感受。

“这件事让你很灰心！”

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到。

“我看出你狠生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头。”

认同儿童的感受，而不是一味的否定

第二章 鼓励孩子与我们合作

鼓励孩子与我们合作的五个技巧：

1.描述：描述你所看见的，或者描述问题。

“床上有一块湿毛巾。”

2.提示。

“毛巾把我的毯子弄湿了。”

3.用简单的词语表达。 

“毛巾！”

4.说出你的感受。

“我不喜欢睡在湿床上”

5.写便条。

（贴在毛巾架上）

请把我放回原处晾干。谢谢！

 毛巾

第三章 代替惩罚的方法

惩罚并不起作用。孩子的精力分散到了如何去报复家长上面，错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正错误行为的反省过程，而这个过程又是非常重要的。

 ———吉诺特博士

代替惩罚的七个技巧：

1.请孩子帮忙。

2.明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）。

“我的新锯被扔在外面，都被雨淋得生锈了，我太生气了！”

3.表明你的期望。

“我希望我的工具借走以后，能完好无损地归还。”

4.提供选择。

“你要么借我的工具及时归还，要么以后再也不能借。你来决定。”

5.告诉孩子怎样弥补自己的失误。

“现在需要用钢丝球使劲把上面的锈蹭掉。”

6.采取行动。

孩子：爸爸，你的工具箱锁上了！

爸爸：没错。我希望我的工具放在哪儿，还能在哪儿找到。

7.让孩子体验错误行为的自然后果。

8.解决问题。

“我们想个办法，既能让你继续用，又能让我用的时候能找到。”

解决问题的五个步骤：

第一步：讨论孩子的感受和需求。

第二步：说出你的感受和需求。

第三步：一起讨论，找到大家都同意的解决方法。

第四步：把所有的想法都写下来（不带任何评论）。

第五步：挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。

第四章 鼓励孩子自立

鼓励孩子自立的六个技巧：

1.让孩子自己作选择。

“今天穿灰裤子还是红裤子。”

2.尊重孩子的努力。

“瓶子不容易打开。有时候，用勺子撬开一边可能会有用。”

3.不问太多问题。

“回来了。”

4.别急着告诉答案。

“这是个有趣的问题。你是怎么想的？”

5.鼓励孩子善于外部资源。

“我觉得可以去 水族店老板。”

6.别毁掉孩子的希望。

“你想试试主角，这回事个不错的经历。”

第五章 学会赞赏孩子

赞赏孩子的方法：（用描述代替评论）

1.描述你所看见的

“地板很干净，床很平整，书都整齐地码放在书架上。”

2.描述你的感受

“走进这间屋子，感觉很舒服。”

3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

“你把笔都分类，彩笔、钢笔都放在不同的盒子里。这就叫做‘有条理’。

关于赞赏的注意事项：

1.确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力。

2.避免触及他过去的弱点或是失误。

3.过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性。

4.当用“描述”表达你对孩子的赞赏时，孩子可能会重复不停地去做这件事。

第六章 让孩子从角色中释放

让孩子从角色中释放的六个技巧：

1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己。

“你从三岁起开始玩这个玩具，现在看起来还和新的一样。”

2.创造机会，让孩子另眼看待自己。

“莎瑞，你能用改锥把抽屉的把手弄紧吗？”

3.让孩子无意中听到你对他们的正面评价。

“虽然打针的时候很疼，但他还是一直举着胳膊。”

4.以身作则。

“输了是不好受，但我还是要输得起。祝贺你。”

5.记住孩子那些特别的时刻。

“我记得你……”

6.当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感受和期望。

“我不喜欢你这样。输了虽然很难过，我还是希望你能大度些。”

第七章 融会贯通下载本文