一、皮肤的结构
由外向内皮肤分为:表皮、真皮、皮下组织 三层
1、表皮：眼睛能见到的最表面的部分,与护肤品、化妆品关系最深,最易受到修饰影响的部分.
2、皮:分乳头层和网状层,有汗腺和皮脂腺.
3、下组织:位于真皮层下,主要由大量的脂肪细胞组织而成,能够保存能量,缓和冲击,保温防寒,保护血管和神经.
*眼部皮肤很薄,只有约面部的2/3,它储存水份量较低,极易受外在及内在因素而产生缺水现象.
*身体皮肤较面部厚.
*皮肤的生理功能:分泌,排泄,角质化,吸收,保护,感觉,调节体温,呼吸.
二、皮肤类型的判断及护理
皮肤主要类类型有:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、
中性皮肤、敏感性皮肤
1、干性皮肤
特征:细嫩较薄,毛细孔不明显,脸部干燥黯淡,缺乏光泽,有时还有脱皮及过敏现象,最令人不舒服的是,很容易出现细纹.
表皮水分容易散失,也容易有较深的纹路,产生小皱纹,因为肌肤干燥,没有光泽,容易使色素沉淀,造成斑点.
内部调理:
A 多喝水,少喝刺激性的饮料.
B 尽量不要用含药性的化妆品及保养品,
C 可多补充含锌类的蔬菜及营养品
D 多运动以纾解压力,放松心情,养成良好睡眠习惯.
外部调理
选用无皂碱,五香精的深层洗面奶,无酒精的保湿化妆水,高效保温乳液.
若上彩妆,可选用不油腻的隔离霜.
2、油性皮肤
特征: 皮肤上常分泌着一层厚厚的油脂,毛细孔粗大,皮肤纹理粗糙,易生青春痘. 不容易长皱纹,对外界刺激比较不敏感,易生粉刺,暗疮.
只要感觉皮肤油腻的时候,就可以洗脸,洗完脸后务必擦上化妆水, 上彩妆一定要记得卸妆再洗.
内部护理:
A 少喝含糖分过多的饮料.
B 少吃油炸的食物,饮用水最好以温开水为主,多吃蔬果青菜以及瘦肉,少喝可乐,汽水,少吃刺激性及高热量的食物.
C 避免过多巧克力和咖啡食品
D 多补充维生素 B2 B6
E 避免夜生活,充足的睡眠对身体的新陈代谢是非常重要的.
F 避免用手及手指曱抓搔脸部肌肤,以防止细菌感染.
外部调理
选用皂碱,无油脂的深层洗面奶,使用无酒精的保湿性化妆水,选用乳液或乳霜,切记,不可选含油脂的,要选无油成分的,保湿也很重要.隔离霜要选择透气,清爽,不油腻的.
3、混合性皮肤
特征: 混合了油/干性肌肤的特色. 通常”T”字部位比较油,两颊比较干或中性.
偏油性区域,毛孔粗大,油脂分泌也比两颊要多,较易发生青春痘及粉刺,偏中性或干性的区域要注意斑点的产生.
内部调理:
A 少喝刺激性的饮料,不要摄取太多含有糖份的食物.
B 绿色蔬菜,调味时,少盐,少糖,少辛辣.
C 多吃水果,补充身体损耗的维生素.
D 不要吃太油腻或煎炸的食物
外部调理；
选择温和的洗面奶,不会使干燥或中性区域过干,也能充分将油脂洗净,可选择凝露,乳化性洁肤油,深层洁肤乳.
保养品最好选择两种类型的,T 字选油性所用的产品,抑制油脂分泌,平衡皮肤的PH值,两颊部位,则要选用中性或干性肌肤所用的保养品来保护肌肤.
4、敏感性皮肤:
特征: 皮肤白晳细致,皮脂分泌较少较干燥,对刺激抵抗力弱,对化学性,物理性,气候变化均会产生过敏反应,最明显是接触不适合皮肤的化妆品后,会引起红、肿,痒,刺痛的过敏现象.
过敏性有分两种:先天 从小就有许多皮肤病
后天 有工作环境,美发业,荷尔蒙药膏,使用不适合的化妆品等
内部调理:
A 多运动增强免疫功能
B 补充营养素
C 在容易引起过敏的场所工作,建议多洗脸,保持皮肤清洁与健康
外部调理:
保养品最重要,香料是造成肌肤敏感的最大因素,不含香料的化妆品,可减低过敏产生,选择天然性由植物萃取出来的产品,少用动物或化学制造化妆品,可避免过度负担.
不能使用含皂碱的洗面皂,选用无皂碱的深层洗面奶.用无酒精,无香料的化妆水,植物萃取出来的乳液,以不油腻,清爽为主.
5、中性皮肤
特征: 最好的肤质,”如婴儿般娇嫩的柔软肌肤,仿佛吹弹欲破”.呈现出来的皮肤纹理,细致柔嫩,皮脂及水份分泌均衡,肌肤有光泽又富有弹性,少有青春痘的烦恼,擦化妆品不易过敏,不易长皱纹.
保有完美最重要的是避免给予皮肤过度的剌外,选择品质好又适合自己皮肤的化妆品,摄取足够的营养,纤维素,保持良好的睡眠.
内部护理
A 少喝刺激性的饮料
B 少吃过多的糖
C 多吃蔬菜
D 多补充营养素
E 均衡睡眠
----保湿
炎热的盛夏即将过去，马上到来的秋冬季节，气候干燥、寒冷。对于肌肤来说同样是一个严酷的季节。经过夏季，肌肤流露出疲惫的 状态，温度下降会使肌肤的新陈代谢减慢，肌肤失去光泽，皮脂和汗液分泌减少，血液循环变慢。肌肤失去天然的滋润成分，从而引起干燥、粗糙、脱皮等肌肤问题。如果说夏季的护肤重点是防晒的话，这个季节我们必须重视保湿这一护肤关键。
一 、 我们身体中有75%是水，仅皮肤一项就含有9升水。当表皮细胞饱含水分时，就会变得丰盈。反之，当细胞失水时，做个老套的比喻，就像李子变成了李子干---这个比喻虽然没有什么新意，但的确生动地描绘了肌肤缺少滋润的样子---它变得紧绷且多皱，使人显得比实际年龄老很多。
二、 到底是谁偷走了水分？我们可以从外因和内因两个方面来分析。
1、 外因 包括环境、气候干燥的影响和紫外线等对肌肤的伤害。温暖的微风和频繁的降水是最适宜皮肤保持水分的气候，春季和 秋季则是皮肤倍感舒适的季节。冬季冰冷的寒风则会夺走肌肤中存留的宝贵水分。20慑氏度以下的天气里，气温每下降7-8慑氏度，水分流失就会加速一倍。
2、 内因 皮肤的自身问题，如屏障功能减弱，天然保湿因子流失导致了它的调节功能下降。让我们先来了解一下皮肤的天生屏障有哪些：（一） 角质层：由呈片状的干细胞组成，覆盖于新生的细胞层之上。细胞之间由黏性液体紧紧相连，形成了一层既防水又可以防止细菌侵入的保护层。光线照在上面会产生均匀的漫射，所以皮肤看起来平滑又柔亮。如果长期使用强力洁肤产品或碱性香皂会侵蚀这种黏性液体令角质层结构遭到破
坏。 （二） 水溶脂肪层：我们的皮肤自生分泌的水和油脂在皮肤表层形成了天然的防水保护膜，皮肤分泌的油脂越多，皮肤就越滋润。（三） 细胞膜：与所有人体内的活细胞一样，表皮也是由一层流动的膜包裹着，其主要成分是脂肪酸（EFA）分子和胆固醇。结构紧实的角质层，均匀的水溶脂保护层和坚韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，但是这些保护层并非铜墙铁壁，一旦它们之间哪一个有一点漏洞我们的皮肤就会流失水分。
三 、 传统的保湿品主要成分是油脂，油脂只能缓解表皮干燥，治标不治本。现在我们提倡的保湿，不但能使皮肤看上去光鲜动人，更要从实质上满足它对水分的需要，能改善皮肤环境和生态循环，依据它的需要进行补
水并锁水，更进一步的提供营养物质和天然保湿因子，提高皮肤的储水能力。
人的皮肤本身就有天然的保湿系统。由水、天然保湿因子和脂类组成。而各类保湿产品的主要成分为水、保湿剂和油脂。其中保湿剂又可分为天然保湿剂和化学保湿剂。天然保湿剂包括芦荟、小麦胚芽油和海藻提取物等；化学保湿剂则以透明质酸和胶原蛋白为主，这些材料在生理上非常安全，而且具有良好的保湿功效。
另外，还有一些其他成分，也可增加保湿效力：
1.固水因子：这些物质可以像海绵一样吸收水分，并把它们固定在皮肤中，化妆品生产商喜欢使用透明质酸和PCA钠等作为保湿品的原材料。
2.补水因子：库拉索芦荟是生长于干旱地区的仙人掌科植物，它可以被肌肤快速吸收，帮助保持水分，并且含有消炎舒缓的成分，它可以作为辅助成分加入底霜，制成清爽高效的保湿霜。
3.内部营养：脂肪酸被吸收后可以帮助强化和重建细胞膜，保持水分。
4.植物精华：许多的草药中含有大量的柔肤物质，如紫草富含有尿囊素，对肤质的提高有很大帮助。
四、人与人之间肤质有差异，保湿也不能一概而论。针对不同的肤质，应采取不同的保湿方案。
1、 油性肌肤： 皮肤上常分泌着一层厚厚的油脂，毛孔粗大、皮肤纹理粗糙，易生青春痘。这类人群在选择保湿护肤品时，以“清爽保湿”为原则，选择无油配方的胶质保湿乳液或保湿精华等。有效控制油脂分泌，令肌肤保持一整天的清新、健康无油光。
2、 干性肌肤： 属于干性肌肤的人，皮肤细嫩较薄，毛细控不明显，脸部干燥暗淡，缺乏光泽，有时还会有脱皮及过敏的现象。这类人群应选择含高保湿性的美容液或乳霜。高保湿性的美容液是经过浓缩后的产品，所含有的保湿成分包括胶原、弹力蛋白等具有高渗透力，长效保湿的特点；高保湿性的乳霜比较不油腻，不会造成皮肤的负担。
3、 混合性肌肤：混合了油性与中性或干性肌肤的特色。“T”字部位偏油，“U”字部位、偏干或中性。在选择保湿护肤品时，也要选择两种类型，这样才能达到水油平衡，否则会使油的地方更油，干燥的部位更干。
4、中性肌肤： 梦寐以求的完美肤质。皮肤纹理细致，油脂及水分分泌均衡，肌肤光泽富有弹性。这类肌肤可选择营养型的保湿品，做足长效保湿，提供一整天的所需要的水分，全面保护肌肤。
5、敏感性肌肤：肌肤水分的含量会受到影响,如空调环境,紫外线的照射,季节的转换等等都会让肌肤表面的水分悄悄流失,就会造成肌肤抵抗力下降,时常出现红斑,敏感的现象.这样的肌肤,关键是补充水分,缓解压力,应选择舒缓类的保湿产品,以镇定效果达到增加皮肤抵抗能力的作用。
另外,我们还要区分干燥肌肤与缺水肌肤,两者之间最大不同就在于干燥肌肤不仅缺乏水分,更主要的是缺乏足够的营养,因此,会感到肌肤表面干燥,不够细滑,而且没有光泽,此外,色斑、皱纹也很容易光顾。
各品牌比较一致的保湿步骤是:清洁、护肤、爽肤,每一步都有保湿的功能,也都有专用的护理品.每周还应该进行一次常规护理,一般来说是用保湿面膜进行。
总而言之,只要我们将保湿进行到底,一定能舒舒服服的享受冬天带给我们的冰雪体验.下载本文
