导

入

2、教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求

起立跟老师问好

基

本

部

分

2、 体育常识：课堂常规

（1）什么是体育课课堂常规？

体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。

（2）体育课课堂常规的主要内容：

①必须穿运动鞋上体育课。

②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。

④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。

⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，

不做有危险的动作。

⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。

⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。

3、根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。

4、 室内活动：打电报

游戏方法：全班按纵排分成人数相等的8个组。每个学生一只手放在课桌上，手心（背）向上，另一只手手指点在后一同学的手心（背）上。游戏开始后，由每排第一人向教师耳语本组打电报的数字（如4、5、6都可以）。发令后，每组同时开始“打电报”。“打电报”的方式是：第一人在第二人的手心（背）上点几下第二人收到“电报”后，就尽快向第三人的手心“发报”。这样依次下去，打到最后一人向裁判员大声报告数字。看哪组发得快。发得准。

教法：

1、讲解游戏的方法，并请一个组的同学试做，加以引导。

2、分组练习。提示同学发报时不能发出任何声音。

3、分组比赛。

4、教师巡视。

1、学生观看挂图，同桌之间相互议一议。

2、注意听讲，并提出问题

3、分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。

4、分散或集体读一读该课的主要内容。

1.学生认真听老师讲解游戏规则，了解游戏的做法

2.按教师所提示的要求练习“打电报”，体验游戏方法。练习中，自我锻炼敏捷传递、准确无误的能力。

3、分组进行“打电报”比赛。看哪组发得快，发得准。

束

部

分

2布置课外作业

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

1、蹲踞式起跑

2、小篮球：

原地运球

2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。

3、分组做蹲踞式起跑的分解动作。

4、4-6人一组按口令作蹲踞式起跑动作，可用各种信号代替。

1、分组做各种熟悉球性的练习。

2、示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位。

3、分组原地运球练习，用手势提示变换练习内容。

2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲踞式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。

3、先分组按口令分解练习，后完整练习。

1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。

2、集体观察示范，跟随模仿动作。

3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。

1、整队

2、放松

3、小结

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1.跟老师做放松操

2.回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、基本部分：

1、武术：组合动作（三）

2、投掷：双手向前、向后抛实心球

1、教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完成整动作练习。

2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。

3、采用集中教、分组练，集评的形式进行教学。

1、集体做准备活动；两人一组做“拉满弓”动作；分组做头上、跨下传递实心球练习。

2、讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。  

3、分组排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。

4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强纪律教育，防止事故发生。

1、认真听，仔细看，模仿练，明白上步搂手含义，建立动作概念。

2、分解学练时，注重弄清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。

3、通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。

1、在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。

2、仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快得动作要领。

3、分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后抛实心球的动作方法。

4、时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1.跟老师做放松操

2.回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、50M快速跑  

2、游戏：冲过火力网

1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，积极要求摆臂。

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然、放松。

3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

4、分组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。

1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点强调躲闪方法和投准方法。

2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。

3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。

4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

4、自测自评快速跑中动作完成情况

1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。

2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。

3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。

4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、蹲踞式

跳远

2、小篮球：

原地运球

1、组织学生分解进行上三步、五步、七步的起跑练习。

2、讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。

3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑15-20米，在起跳区准备起跳练习。

1、分组做各种熟悉球性的练习。

2、示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位。

3、分组原地运球练习，用手势提示变换练习内容。

1、分散练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能跨大步。

2、认真听教师讲解并观察示范，自由组成学练小组用丈量法、数步法等不同的方法去尝试助跑踏准的方法。

3、通过反复的练习，确立一种自己满意的丈量方法。

1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。

2、集体观察示范，跟随模仿动作。

3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

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二、准备部分：

1、武术：组合动作（三）弓步勾手撩掌   

1、

2、50M快速跑

1、弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分三拍完成）;上肢：→右插掌→右搂勾左撩掌：下肢：左弓步→右仆步→右弓步。再采用完整教法。

2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。

3、采用集中教、集中评的形式进行教学。

1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，积极要求摆臂。

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然、放松。

3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

4、分组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。

1、分散复习（1）（2）动作，掌握练习方法。

2、认真听、仔细看、动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型、步行及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。

3、积极参加汇报表演。

1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

4、自测自评快速跑中动作完成情况。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、准备部分：

1、蹲踞式

   跳远

2、游戏：

  两垒球

1、分散练习助跑几步成“横空步”或练习边跑边跳短绳，提示学生每跳一次，两腿屈膝上提。

2、出示挂图，讲解起跳后越过起跳板前的横绳的动作。

3、指导学生分组练习，重点提示学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠拢，两臂经前摆至身后，完成蹲踞动作。

1、请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让学生熟练掌握游戏的规则、方法和要求。

2、组织学生采用多球分小组分散练习形式，练习单个的攻方击球动作。

3、游戏中强调规则和要求，注意游戏安全。

1、分散自我选择性练习，体会空中“蹲踞”动作。

2、通过观察挂图，加深对动作的印象，并在互相评议交流中，能说出空中“蹲踞”动作的要求。

3、在教师指导下练习起跳后越过起跳跑前横绳的动作，练习中，依据“目标”（横绳），掌握起跳腿屈膝前移的时机，形成空中“蹲踞”姿势。

1、边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。

2、分散自我尝试击球动作，相互之间比较，以便更好地掌握击球动作要领。

3、积极参加游戏，动脑、动眼，机智果断地进行游戏，体验成功后的喜悦。

4、游戏时攻方与守方避免身体接触，守方不得投击攻方队员腰以上部位，以防伤害事故。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、组合动作（三）弹踢推    掌

2、投掷：

原地侧向投掷“绳结”

1、分组复习①-③动作，要求记住名称、顺序和要领。

2、重点教弹踢推掌动作，首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度，要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。

3、明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。

1、组织学生集体做绳操和跳短绳练习。

2、两人一组，一前一后站立，前面的学生做“拉绳转肩”，后面的学生轻轻拉住绳，做投掷辅助练习，重点提示蹬地、转体、挥臂动作的连贯和协调性。

3、规定投掷和捡器材信号，保证安全。

1、分组复习①-③动作，在自练的基础上，同学间能相互观察、互相评议，取长补短。

2、认真听，仔细看，模仿练，先初步学会动作，再提高动作质量。

3、积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。

1、通过绳操和跳绳练习，使身体各关节、部位得到充分活动。

2、两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地、转体动作要领。

3、分组听信号练习投“绳结”。通过互相观察，互相交流、评价，能简要说出原地侧向投掷的动作要领。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、基本部分：

1、蹲踞式

    跳远

2、小篮球：

原地运球

1、组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。

2、讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作，帮助学生建立正确的动作概念。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳、腾空后成蹲踞动作，提示学生注意屈膝缓冲。

4、意检查跳箱盖的牢固程度和地面平整，确保安全。

1、集体进行各种熟悉球性的练习。

2、组织学生分组或分散做原地运球练习，重点纠正手型不正确和手的按压动作。

3、用口令或手势知道学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察周围的情况。

1、做好准备活动后，自由组合学练小组，练习助跑起跳成“腾空步”动作，掌握有力起跳动作。

2、认真观察教师示范或挂图，想练结合，形成正确的动作表象。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳，体验腾空后蹲踞姿势。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。

1、在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力。

2、分组或分散做原地高、低姿运球练习，进一步熟练运球的技能。

3、分散围城圆形，看教师手势或听信号做原地左右手运球变换练习，并能准确地报出数字。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、基本部分：

1、50M快速跑

2、投掷：原地侧向投掷垒球

1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，积极要求摆臂。

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然、放松。

3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

4、分组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。

1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。

2、分组做原地侧向投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。

3、分组原地侧向投掷垒球。在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷远比赛。

1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

4、自测自评快速跑中动作完成情况。

1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练习。

2、在投掷徒手练习中，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。

3、通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、弯道跑

2、游戏：两垒球

1、组织学生沿场上的图形（圆形、8字形、S形等）做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作。

2、出示配套教学挂图，讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑有什么不同。组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快。分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度。

1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点。重点提高学生奔跑能力与掷准能力。

2、熟悉游戏后，可在场地上增加一个“二垒”。游戏中如能两个垒球连续跑进，并安全跑回本垒得3分。如不能连续跑进，只可得2分。

3、游戏过程中，启发灵活制定战术，争取游戏的胜利。

4、强调游戏安全。

2、通过教师的讲解、示范，以及直线跑与弯道跑的比较，体会弯道跑的身体姿势和摆臂动作。

3、分组成一路纵队，逐步依次跑出，比较弯道跑和直线跑的不同点，体验逐渐加速的弯道跑技术。

1、在组长带领下复习游戏，发扬优点、克服缺点，提高游戏质量。

2、在游戏增加“二垒”的情况下，努力连续跑进，力争取得3分成绩。

3、游戏前，进行小组讨论，攻方制定出如“声东击西”或安排体强者在前、体弱者在后的进攻战术。守方则要组织好防守线，分配好站位，并能互相传球配合，且在游戏中灵活运用。

4、游戏过程中不发生身体接触，防守队员不投击攻方队员腰以上部位。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

5、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、准备部分：

1、50M（考核）

2、武术：

组合动作（三）

1、做好专项的准备活动。

2、向学生传达考核的标准以及注意事项。

3、组织学生进行考试。

4、宣布考试结果。

1、分组复习①-③动作，要求记住名称、顺序和要领。

2、重点教弹踢推掌动作，首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度，要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。

3、明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。

1、学生跟随教师进行练习。

2、认真听教师讲解考核要求，考核标准。

3、分组进行考核。

1、分组复习①-③动作，在自练的基础上，同学间能相互观察、互相评议，取长补短。

2、认真听，仔细看，模仿练，先初步学会动作，再提高动作质量。

3、积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、基本部分：

1、武术：组合动作（三）

2、投掷：双手上步向前投掷实心球

1、集体做武术基本功练习，重点指导马步，按高、中、低三种姿势练习。

2、讲解示范马步击掌动作，组织学生先分解后完整练习。

3、分组复习全套动作，各组练出自己的特色。

4、师生共同参与讲评。

1、组织学生做准备活动和传递实心球游戏。

2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。

3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作作连贯和全身协调用力。

2、认真听、仔细看、动脑想，建立马步击掌概念；随教师示范试做动作。

3、分组复习全套动作时，开动脑筋，积极参与，练出本组特色。

4、积极参与表演和评议。

1、分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。

2、通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。

3、在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相帮助纠正。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、基本部分：

1、蹲踞式

跳远

2、游戏：

十字接力

1、组织学生集体做单足连续跳；分组做15-20米加速跑和助跑起跳，或腾空步练习。

2、讲解、示范落地练习动作，提示正确的落地技术对跳远成绩的作用。

3、分组练习短跑、中程跑的蹲踞式跳远，重点强化落地动作。练习几次后再进行全程助跑跳远练习。

1、知道游戏的方法和要求，以及弯道跑的身体姿势特点及传、接棒方法。

2、能根据教师示范，模仿弯道跑动作，并运用所学传、接棒方法比赛。

3、能与同伴密切合作，按规则进行游戏。

2、通过教师的讲解和示范，学生了解落地动作的要求和方法，建立落地动作的概念。

3、体验短程、中程和全程助跑的落地动作方法，理解正确的落地技术对跳远成绩的作用，掌握落地时的屈膝缓冲动作。

1、仔细观察体育委员的示范动作，通过教师的讲解，理解游戏方法、规则和要求，知道游戏重点。

2、分散自我模仿弯道跑的传、接棒技术，并进行互相间的动作比较，发表自己的看法。

3、积极参与游戏，用正确的方法进行传、接棒。

4、游戏中始终注意，不发生互挤、互推、互撞现象。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

5、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

小篮球：

原地双手胸前传、接球

2、游戏：合力

1、出示配套教学挂图并示范原地双手胸前传、接球动作。

2、组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。

3、巡回指导，重点纠正两种错误动作：①持球十五指不能自然分开，球在胸前位置过高。②两肘外张或手掌用力推球。

4、场地器材：尽量争取人手一球（篮球不足可用足球、排球代替）。

1、讲解示范游戏方法、要求和规则，针对一个小组的试做，师生讲评。重点强调组员间的协调配合。

2、组织学生分组进行练习，每组人数可少一点，熟练后逐渐增加人数。

3、带领学生分组进行游戏比赛，启发学生协调配合是取胜的关键。

4、游戏前一定要检查器材的牢固程度，跳箱四周放置体操垫，以防意外事故的发生。

1、集中或分散站立，观察教师示范动作，并试着模仿练习。

2、集体或分组做准备姿势、持球和胸前传球模仿练习。

3、两队迎面站立，原地做相互传接球。

4、分组或分散对墙2—3米，依次做传球、接反弹球练习。

1、认真听教师的讲解，仔细观察一个小组的试做过程，根据自己的理解，积极参与讲评活动。

2、在组长带领下分组练习，自我体验形成“合力”的方法。

3、通过小组讨论，明确既要“快”又要“稳”的协调配合办法，争取游戏成功。

4、在游戏过程中，同学间能相互爱护和关心，做到不互相碰撞、拥挤，防止掉下器械而受伤。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、小篮球：

原地双手胸前传接球

2、游戏：

通过障碍

1、组织学生分组做传、接球徒手模仿练习，巡回点拨接球动作。

2、观察学生练习情况，重点提示传球时伸臂与下肢蹬伸配合协调。

3、在学生分组自选项目练习中，评估各组练习质量，表扬好的小组和个人，引导学生参与评议。

1、边讲解边示范沿跑进线路逐个通过障碍点，在每个障碍点讲清楚动作方法、要求和规则。

2、组织学生分组慢走过通过障碍，熟悉游戏路线和过障碍的动作，后再慢步通过障碍。

3、分组进行游戏，重点强调迅速通过障碍，提醒学生遵守游戏规则，否则犯规一次扣一分。对学生进行爱劳动教育，课前、课后能协调教师布置、收拾器材，并检查场地卫生情况。

1、分组做原地双手胸前传、接球模仿练习，同学间相互评议和指正。

2、两队迎面站立（或其他队形），做双手胸前传、接球。

3、按技能分组或自行分组，做接球后原地运球3—5次，再把球传出练习。

1、认真仔细的观察教师的每一个示范动作，明白游戏方法、规则及要求。

2、在组长带领下慢走和慢跑通过障碍。通过体验，掌握通过障碍的要领，并在合理的不违反规则的情况下有所创新。

3、积极参加游戏，通过障碍时能做到快速、果断又不违反规则，体验成功后的乐趣。

4、热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、技巧：

前滚翻、后滚翻

2、原地侧向投掷垒球

2、组织学生复习前滚翻、后滚翻，巡回指导，提出改进意见。

3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生，可安排越过人体的前滚翻，钻过藤圈的前滚翻、后滚翻起立练习，提高练习难度。对完成动作有困难的学生可安排一定坡度的前滚翻、后滚翻，或两人一组相互帮助下完成动作。

1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。

2、分组做原地侧向投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。

3、分组原地侧向投掷垒球。在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组投掷比赛。

2、自由组合学练小组，进行前滚翻、后滚翻练习。相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。

3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味滚翻。

1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练习。

2、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。

3、通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、小篮球：

行进间运球

2、游戏：

跳绳接力赛

1、分组进行熟悉球性练习，鼓励学生创造性地进行篮球活动。

2、讲解、示范行进间运球动作，引导学生讨论、比较。

3、组织学生分组做直线运球走，逐步过渡到快走和慢跑运球。注意观察学生练习情况，随时点拨。

4、分组进行20米迎面运球接力比赛。

1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。

2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样做才可快速恢复，并组织学生交流。

3、组织学生分组游戏，熟练后可规定学生在圆中要跳三次反绳再继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。

4、加强规则教育，严格规则要求进行游戏。

2、观察示范，徒手模仿，讨论原地运球与行进间运球的异同。

3、通过运球走到运球跑的练习，进一步提高运球和控制能力。

4、在迎面运球接力赛中，能运用已学过的胸前传、接球动作。同学间相互配合、相互鼓励。

1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师的提问。

2、分散自我练习多种跳绳跑动作，自我体验“快速起死（绳）回生”的妙法，并与同学交流。

3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，能体会“欲速则不达”的道理。

4、游戏时，严格遵守规则，知道违反规则的严重后果。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、准备部分：

1、武术：

组合动作（三）

复习、考核

2、小篮球：

行进间运球

1、说明考核评分办法，提出要求。分4—6人一小组，先呼名称，再行练习，做到动作整齐、精神、到位、有力。

2、分组进行考核，按节打分，给予总分。

3、讲评考核情况，可让学生自评，然后再作总的评价。

1、组织学生进行原地两手交替运球练习，观察学生练习情况，引导学生边练边体验。

2、用信号或手势知道学生进行行进间变速变向运球练习。重点纠正几种不正确姿势：①低头运球，②手指并拢运球，③掌心拍球，④运球与快速移动节奏不协调。

3、组织运球接力比赛，并与学生一道参加比赛。

1、了解考核评分方法，有针对性地进行练习。分组复习，做好考前准备。

2、认真参加考核，积极参评，把考核作为一次很好的学习和锻炼的机会。

3、认真听教师的讲评，明白自己的优点和存在的问题，以便在今后的自练中加以注意。

1、原地两手交替做高、低姿运球，体会手指、手腕和前臂的协调用力。

2、通过分组或分散做行进间听信号或看手势变速、变向运球练习，进一步提高运球、控球能力。

3、在运球比赛中能积极参与、相互配合，自行组织裁判工作。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、技巧：

男生：前滚翻两腿交叉转体180°；

女生：前滚翻

起立—一脚

前滑成纵叉。

2、小篮球：

原地双手胸前传接球

2、男、女生分组，男生练习原地直立两腿交叉转体180°成立正姿势，过渡到屈膝半蹲转体180°成蹲撑姿势；女生练习一脚前滑成纵叉。

3、分别进行男、女生组合动作的讲解与示范，重点提示学生观察前滚翻后两腿迅速交叉转体并保持身体稳定（男生）和前滚翻接纵叉动作的连贯性（女生）。

4、分组练习时，着重对男生两腿交叉转体方向与转体时身体的平衡进行纠错；对女生加强纵叉动作的柔韧性练习。

1、组织学生分组做传、接球徒手模仿练习，巡回点拨接球动作。

2、观察学生练习情况，重点提示传球时伸臂与下肢蹬伸配合协调。

3、在学生分组自选项目练习中，评估各组练习质量，表扬好的小组和个人，引导学生参与评议。

2、分组练习时，男女相互观察和体会直立与半蹲两腿交叉转体时的方向是否正确；女生相互观察一脚前滑成纵叉时，身体是否保持平衡。

3、通过观察教师示范的动作，领会动作的要领。分组练习时，相互观察，指出动作存在的问题，同时相互比试，看谁完成组合动作好。

1、分组做原地双手胸前传、接球模仿练习，同学间相互评议和指正。

2、两队迎面站立（或其他队形），做双手胸前传、接球。

3、按技能分组或自行分组，做接球后原地运球3—5次，再把球传出练习。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

1、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、技巧：

男生：前滚翻两腿交叉转体180°；

女生：前滚翻起立—一脚前滑成纵叉

2、跑：

耐久跑

1、组织学生进行垫上柔韧性练习，复习前滚翻、后滚翻。

分别进行男、女生组合动作的讲解与示范，重点提示学生观察两腿交叉转体180°接后滚翻动作的连贯性（男生）；后腿前摆时，上体向前腿一侧前倒，紧接着做后滚翻（女生）。

先集中组织学生尝试性练习。后按技能水平分组练习。

1、讲解、提示耐久跑的 呼吸方法，并指导学生练习。

2、分组在站立式起跑的30米加速跑，接80—100米匀速跑或200米匀速跑。可在起跑线前30米、80—100米、200米处设标志。注意提示弯道跑技术。

3、分组练习300米中速跑。可采用轮流领先跑的方法进行。

4、教育与提醒学生完成练习后，不要立即停下站或坐，要用慢跑放松、深呼吸调整。

1、在教师带领下，做纵叉等柔韧性练习；前滚翻、后滚翻练习时，注意团身紧、滚动圆滑。

2、观察教师的示范动作，建立组合动作过程的动作表象，记住动作的前后顺序和要求。

3、分组尝试性练习后，根据自己完成动作情况，自己选择练习内容，有针对性地进行练习。

1、通过教师的讲解，分散做原地摆臂和行进间慢跑，体会呼吸方法。

2、4—6人一组依次练习，30米加速跑后用中上速度进行匀速跑，体验跑的技术动作。

3、分组由小组长组织进行轮流领先跑，跑时注意呼吸有节奏，动作协调，步幅均匀、轻快。

4、学会慢跑放松、深呼吸调整的方法，并知道耐久跑后要放松调整的道路。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、蹲踞式跳远

2、游戏：

互挤出圈

2、示范跳远完整技术动作，讲解其他动作由4个部分组成，出示小黑板：“助跑、起跳、腾空、落地”，并预告考核要求。                                                          

3、两人一组，助跑15-20米确定助跑距离和步数，反复调整起跳点。

4、分组练习全程助跑跳远，要求快速助跑，准确有力踏跳，平稳落入沙坑。

1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点提示游戏规则和注意事项。

2、组织学生分组进行游戏，提醒学生游戏中注意发力时机、用力部位、安全等问题。

3、教育学生遵守游戏规则，不得用脚勾绊或用手推拉，更不能突然将身体撤出。

2、自找伙伴，两人一组，自行组织丈量步点；互相配合，掌握量步点的方法。

3、在全程完整动作练习中，通过教师的逐一指点，明确自己需改进的动作，并能自我选择练习手段加以提高。

1、分组复习游戏，互相讨论交流游戏规则和注意事项的作用，并推选代表发言。

2、在组长带领下进行游戏，游戏中注意教师提出的问题，掌握发力时机和用力部位。

3、在互挤中遵守游戏规则，避免同伴跌倒造成伤害事故。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、蹲踞式跳远

2、跑：

耐久跑

2、示范跳远完整技术动作，讲解其他动作由4个部分组成，出示小黑板：“助跑、起跳、腾空、落地”，并预告考核要求。                                                          

3、两人一组，助跑15-20米确定助跑距离和步数，反复调整起跳点。

4、分组练习全程助跑跳远，要求快速助跑，准确有力踏跳，平稳落入沙坑。

1、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法。

2、分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术。提示跑400米的体力分配，出发后加速跑一段后应用匀速跑，最后80米加速冲刺。

3、练习结束后，先组织学生互相讨论交流，然后总结讲评，提示学生加强平时耐久跑练习，做好考核准备。

2、自找伙伴，两人一组，自行组织丈量步点；互相配合，掌握量步点的方法。

3、在全程完整动作练习中，通过教师的逐一指点，明确自己需改进的动作，并能自我选择练习手段加以提高。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、准备部分：

1、蹲踞式跳远（考核）

2、小篮球：原地单手肩上传球

1、宣布考核方法、要求、规则和评分标准；组织学生做好充分准备活动。

2、组织男生丈量步点。考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核工作。

3、组织女生自选练习内容：助跑起跳成“腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；快速助跑，丈量调整步点；全程练习。

4、课前做好场地、器材及考核讲和学生成绩登记工作。

1、组织学生复习双手胸前传、接球动作，注意观察学生的练习，及时指导。

2、讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。

3、分组进行原地单手肩上传球模仿练习。

4、分组或分散两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后传，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。

1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。随着教师做好充分的准备活动，以饱满的精神投入考核。

2、男同学分散丈量步点，依次练习跳远1—2次。考核时，每人试跳3次，同学间相互鼓励并轮流做考核工作。

3、女生根据自己掌握的情况，自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。

1、在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。

2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试着模仿。讨论一下单手肩上传球的动作要领。

3、集体或自组做徒手原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。

4、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、准备部分：

1、蹲踞式跳远（考核）

2、小篮球：原地单手肩上传球

2、组织女生丈量步点。考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核工作。

3、组织男生自选练习内容：助跑起跳成“腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；快速助跑，丈量调整步点；全程练习。

4、课前做好场地、器材及考核讲和学生成绩登记工作。

1、组织学生复习双手胸前传、接球动作，注意观察学生的练习，及时指导。

2、讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。

3、分组进行原地单手肩上传球模仿练习。

4、分组或分散两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后传，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。

2、女同学分散丈量步点，依次练习跳远1—2次。考核时，每人试跳3次，同学间相互鼓励并轮流做考核工作。

3、男生根据自己掌握的情况，自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。

1、在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。

2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试着模仿。讨论一下单手肩上传球的动作要领。

3、集体或自组做徒手原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。

4、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

二、基本部分：

1、小篮球：

原地单手肩上传球

3、游戏：

跳绳接力赛

1、分组或分散进行熟悉球性的练习，鼓励学生自创动作。

2、分组复习原地单手肩上传球，仔细观察学生练习情况，重点对掌握有困难的学生进行补偿辅导。

3、组织迎面跑动传球接力比赛，帮助学生合理分组(按技能分组)，与学生共同评议练习质量。

1、组织学生复习游戏的过程和方法，提问学生游戏的主要规则。

2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作。体验“死绳”后怎样做才可快速恢复，并组织学生交流。

3、组织学生分组游戏，熟练后可规定学生在圆中要跳三次反绳再继续跑进，增加游戏的趣味性。提醒学生“欲速则不达”，该慢时应减速，防止“死绳”。

4、加强规则教育，严格规则要求进行游戏。

1、由组长带领进行熟悉球性练习，能动脑创编各种“玩球”方法。

2、分组复习原地单手肩上传球，体会传球动作的协调和到位。在两人对传的基础上，自行确定人数和队形，进行多种变化的传球练习。

3、能运用已学的传球方法进行迎面跑动传球接力比赛。同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议。

1、在组长带领下，认真复习游戏，能回答教师的提问。

2、分散自我练习多种跳绳跑动作，自我体验“快速起死（绳）回生”的妙法，并与同学交流。

3、积极参与游戏，掌握游戏节奏，能体会“欲速则不达”的道理。

4、游戏时，严格遵守规则，知道违反规则的严重后果。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

5、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、技巧：

男生：前滚翻两腿交叉转体180°；

女生：前滚翻起立—一脚前滑成纵叉。

2、跑：

400米耐久跑（考核）

1、参与并适当点评学生自行组织的徒手操练习，集体进行柔韧性练习。

2、巡回指导学生练习组合动作，并指出练习中的主要问题，提出纠正方法，重点辅导完成动作有困难的学生。

3、进行组间交流，请做得好的学生表演，并作鼓励点评。

1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑后加速跑20—30米。

2、宣布考核办法及标准。提示 耐久跑的要领、体力分配方法及耐久跑的意志、品格和态度。男生考核，女生自选活动内容。

3、考核后总结评议。

1、组内每位学生带领全组同学做一节徒手操动作，相互比试看谁的动作编排得最合理。

2、分组练习时，相互观察，根据教师指出的问题及纠正方法改进动作。

3、组间交流练习情况，并推荐组内动作做得好的同学参加班级表演。

1、6——8人一组进行考核。考核时互相鼓励、敢于拼搏。

2、考核结束，学会自己做放松活动，使较快的心律逐渐恢复正常。

3、通过教师的评议，能进行分析、归纳，找出自己存在的不足，以利今后改进。 

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、技巧：

男生：前滚翻两腿交叉转体180°；

女生：前滚翻起立—一脚前滑成纵叉。（考核）

2、小篮球比赛

1、知道学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习。

2、先复习单个动作，再复习组合动作，重点提示组合动作的连贯性和稳定性。

3、讲解考核方法和标准，男生进行考核。女生自行组织游戏活动。

1、分组进行运球、传、接球等基本动作练习，观察练习，随时指导。

2、简要介绍游戏方法和比赛规则。帮助学生分组，安排小骨干担任裁判员。

3、分组比赛，指出存在的问题，与同学共同分析。

1、在教师指导下，分组自行组织准备活动和各种垫上辅助练习。

2、在组长带领下，复习技巧单个动作和组合动作，相互观察，相互帮助。

3、男生考核和女生活动时，均由组长负责。考核过程中，相互鼓励，争取好成绩。

1、由组长带领，自选篮球基本动作练习。

2、注意听教师讲解游戏方法和规则，小组讨论分工，商量取胜办法。

3、分组进行端线篮球比赛（比赛可采用定时或定比分制），由小骨干担任裁判员。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、爬山、郊游益处多

3、室内活动：

双人素质操

2、归纳爬山、郊游的益处。进一步启发学生：如果你们班或家庭要组织郊游，请你出一出注意，看搞哪些活动好？

3、介绍爬山、郊游（远足）运动常识，并组织学生讨论。

1、讲解、示范双人素质操1—3节动作方法。

2、用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生相互协调配合动作。

3、分组学练，并请部分学生站出来汇报表演。

4、在音乐伴奏下，将1—3节双人素质操连贯起来练习。

1、结合自己过去爬山、郊游（远足）的经验，谈一谈本人对这项活动的认识或体会。

2、分组讨论，共同制定一份爬山、郊游（远足）活动的计划。

1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。

2、随教师口令节拍模仿对推、压肩、提踵分解动作，体验相互协调配合动作。

3、按男、女生分组学练、交流，互测互评动作完成情况，向同学汇报表演。

4、在教师带领下，随音乐节拍练习1—3节动作。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、准备部分：

1、体育常识：

篮 球

2、室内游戏：

双人素质操

1、采用情景导入方法：出示篮球挂图或播放篮球比赛录像（国内联赛或NBA的比赛）。指导学生看一看、议一议，感受篮球高水平比赛的魅力。

2、介绍篮球运动的起源与发展。

3、组织学生讨论或出一些思考题让学生抢答。

4、介绍篮球比赛简单规则。可采用边讲边提问的方式。

1、复习上次课1—3节双人素质操动作，及时纠正错误动作。

2、讲解、示范双人素质操4—6节动作方法。

3、用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生相互协调配合动作。

4、分组学练。最后在音乐伴奏下将1—6节全套操连贯起来练习。

   一议各自的感受。

2、听一听教师介绍，了解篮球发展概况，有不懂的地方向教师咨询。

3、分组讨论“篮球运动的起源与发展”。把自己所了解的我国和本地篮球运动开展情况说给大家听，或参与篮球小知识竞答。

4、结合平时篮球小比赛的情况，集体或分组谈一谈篮球比赛简单规则。

1、男、女分组交流、复习上次课1—3节双人素质操动作。

2、观察教师示范动作，说出每节操的名称。

3、随教师口令节拍模仿下蹲、互背、跳跃分解动作，体验相互协调配合动作。

4、按男、女生分组学练、交流，互测互评动作完成情况。最后随音乐节拍练习全套操得动作。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

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二、基本部分：

1、运动时为什么腹部会疼痛

3、室内游戏：

“拾子”

1、启发式导入：“同学们在参加体育活动时有没有腹痛的现象？谁能说一说当时的感受。”

2、讲解运动时腹痛产生的原因和处理方法。可采用边讲边出示有关图示或投影的方式。

3、组织学生讨论，回答学生的有关咨询。指导学生做按摩练习。

1、讲解、示范游戏方法和要求，

提示学生观察抛、抓时的手指灵活动作。

2、分组学练。指导学生先从最简单的抛、抓、接练习起，逐步增加难度。

3、组织游戏比赛。引导学生积极思维，创编多种拾子的游戏方法。

1、结合自己平时体育活动时腹痛的感受，谈一谈腹痛产生的原因。

2、听一听教师讲解，看一看图示或投影，议一议腹痛产生的几种主要原因。练一练按摩方法。

3、读一读教学内容，把本课的要点抄写在笔记本上。

1、观察教师示范动作，说出抛、抓的动作方法。

2、自由组合学练小组，自我模仿，体验抛、抓、接拾子，以及准确性。

3、分组进行游戏比赛，看谁完成轮次多。然后在教师启发下，自我创编多种拾子游戏。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材

一、导入

1、整队，检查人数，师生问好

2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求

3、徒手操

2、听老师口令做动作

3、准备活动：拍手操

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体转运动

（5）体前后屈运动

（6）全身运动

（7）跳跃运动

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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二、基本部分：

1、学期总结

公布考核成绩

2、室内游戏：

“小吊车”

接力赛

1、宣布这学期考核内容、成绩。

2、集体评定个人本学期体育课出勤表现成绩。

3、学生自评本学期体育课上的表现。

4、教师表扬本学期课堂表现好的学生，并提出存在的问题。

5、激励学生努力争取下学期取得更佳的成绩。

1、讲解、示范游戏方法，重点提示学生观察手腕拧转的动作。

2、分组学练。指导学生拧转物体时，必须将物体碰到木棍之后才可把绳子松开。

3、组织游戏比赛。比赛以行动最快又未犯规的组为胜。

1、根据出示各项体育考核成绩的评分标准。学生进行自我评分。

2、根据教师总结的本学期体育方面的学习情况确定下学期的努力的方法。

1、观察教师示范，徒手模仿手腕拧转的动作。

2、按小组顺序依次练习。自我体验拧转短木棍时手臂和手腕的力量。

3、遵守规则，友好合作。比赛1—2次后，各组讨论、交流，总结经验后继续比赛。

三、结束部分：

1、整队

2、放松

3、小结

1、要求学生相对集中。

2、集体练习踏点步进行放松。

3、总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。

4、学生在体育委员的带领下，收回器材。

1、跟老师做放松操

2、回收器材