| 初中体育课堂教学教案——快速跑 | ||||||||||||||||
| 年级 | 初一 | 人数 | 46 | 日期 | 执教 | |||||||||||
| 班级 | 二班 | 组织形式 | 自然 | 周次 | 15 | 课次 | 2 | |||||||||
| 内容主题 | 快速跑 | 重点：正确的摆臂姿势养成及跑成直线 | ||||||||||||||
| 难点：肩带放松，摆臂自然及探究感悟跑成直线的方法 | ||||||||||||||||
| 学习目标 | 1. 探究影响快速跑的因素，80％学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑 能力。 2. 借助多种跑的练习，体验合作学习的乐趣，发展灵敏、速度、力量等素质。 3. 养成自信、果敢等良好心理品质。 | |||||||||||||||
| 课序 | 时间 | 教学内容 | 运动负荷 | 教与学的活动 | 组织与队形 | |||||||||||
| 次数 时间 | 强度 | |||||||||||||||
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准
备
部
分 |
3 分钟
7—10 分钟 | 一．课堂常规 1. 集合整队、师生问好 2. 宣布课的内容，处理见习生。 二．慢跑 绕田径场一圈
三。游戏 “贴膏药” 方法：学生面向圆心站成双层圆形，前后2人对齐为一组，距离一步，各组左右间隔两步，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。 |
小
中 | 快、静、齐
游戏规则 1、逃者贴在一组人后面不能得到解脱(因为贴在后面时，前面的人看不到，这时前面的人变成逃者被抓，游戏就不公平了)。 2、逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓。 3、追者与逃者角色互换时允许有3～5秒的缓冲时间，即新的追者要给新的逃者3～5秒的准备时间。 | 队形：五列横队
队形：一路纵队
队形：分成两组围成两个圆圈 | |||||||||||
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基
本
部
分 |
32分钟 | 1.体验跑20米 ●左手叉腰跑 ●右手叉腰跑 ●双手叉腰跑 ●双手抱头跑 ●快速自然跑等
2.摆臂专门练习 ☆原地摆臂练习
☆原地高抬腿跑的摆臂练习
3.30米快速跑
4.20米往还跑接力 方法：学生呈五路纵队立于线后，教师发令后排头同学跑出，绕过标志物跑回，拍第二人手后，第二人跑出，如此接力进行，以先完成队为胜。第二次学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。 |
2-3
2-3
2-3
2-3 |
中
中
大
大 | ● 根据任务所提示跑的方式，学生自行按列出发练习 ● 体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对快速跑的跑速和跑成直线的影响 ● 合作学习，共同提高
☆ 摆臂有力，步频快，跑成直线 ☆ 学生按列练习，适当时可做让距跑。 ☆ 帮助学生分析跑不快原因，如跑曲线，左右摆臂跑等，然后共同想办法纠正。 ☆ 讲评，表扬好的同学 ☆ 积极参与，通力合作，力争第一。 ☆ 第二次学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，跑序可自定。 ☆ 讲解游戏方法 ☆ 学生练习。 | 队形：五列横队按列进行 ●●●●●
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队形：男女分组，五路纵队
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| 结束部分 | 1、放松练习
2、小结师生道别 . | 3分钟 |
小 | 1.积极参与，相互合作。 2.身心充分放松。 3.总结表扬。 | ||||||||||||
| 场地器材 |
标志物5个 | 安全保障 | 注意合理站位，同向奔跑，避免碰撞。 | |||||||||||||
| 预计 | 练习密度 | 强度 | ||||||||||||||
| 全课 | 内容主题 |
中上 | ||||||||||||||
| 30-35％ | 23-25％ | |||||||||||||||
| 课后小结 | ||||||||||||||||
