同学们：大家下午好！

六年前,你们从幼儿园进入小学学习，六年来，你们以认真踏实的学习态度，全面发展的良好素质，获得了老师的夸奖和学弟学妹们的尊敬。你们从“a、o、e”开始，到现在已即将成为一名合格的小学的毕业生了，你们是学校的骄傲和自豪！在老师讲话之前，建议大家把掌声送给自己，首先对自己五年多来的学习表现进行鼓励和肯定。

明天，就是你们参加毕业考试的日子。对这场毕业考试，我们要有清醒地认识。对于毕业考试，这是我们小学中的最后一次对自己学习情况和学习能力的一次检测，是小学学习阶段的总结。

同学们：六年磨一剑，今朝试锋芒。毕业考试的战役马上就要打响了，今天，我们再一次集中在这里，为的是明天就要进行的毕业考作充分准备，很有必要对大家进行一些指导。

有一位教授说了一句话：“毕业考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的毕业考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。中考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间应该注意哪些事项呢？一、考前注意心理调节。做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

1、合理安排时间，将重点的内容进行重点复习。如近段时间考、练过的综合试卷。

2、调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

3、调整睡眠，保证充分休息。适当对各科的知识点进行梳理，不要到很晚才睡，保持精力充沛。

二、要具备信心 专心 细心 恒心 ——这是毕业考成功的保证 。

同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：

信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。尽管毕业考的试题一般地讲不会太难，但是万一碰到难题，一下子做不出来了怎么办？这时候，既要自信又要冷静面对，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们一定要耐心看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争。感觉自己暂时一下子无法解答的题目一定要学会先放手，把其它能做出的题目先解答，如果有时间，再解决难题。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：克服粗心，必须细心。

第一、考前准备要细心。要做好充分的思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，做到有备无患。

 第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中答题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

做到细心的口诀：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

三、注意几个细节：

1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览试卷，对考试内容有一个大致的了解等。

2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理准备。

3、进入考场前，试着闭眼深呼吸一下，保证进入考场后有一个清醒的头脑。

最后强调几个纪律问题：

1、绝不允许提前交卷。

2、考试中不允许睡觉

3、严禁违反考试纪律，

4、书写尽量规范，答题内容不能写到虚线外，否则无效。

同学们，2009年的6月，你们就要站在了人生的第一个分岔口。全力以赴的你们，辛勤培育你的学校和老师，每一个人付出的劳动都将非常有意义，不管是信心满满、踌躇满志的你，还是磕磕绊绊，跌跌撞撞的你，2009年的6月份，你们站到了同一起跑线上，多少双殷切的目光注视着你们，还有什么可犹豫的，上紧发条，竭尽全力，奔向成功吧！请你们回过头来，看看教过你们的老师，要感谢他们洒下的辛勤汗水，付出的不懈努力。没有他们的悉心栽培，就没有你们今天的茁壮成长。我建议，以热烈的掌声感谢老师们。

  家长、老师们和学校等待你们精彩的答卷，期盼着你们成功的微笑。

最后，预祝同学们考试一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！家长、老师们和学校等待你们精彩的答卷，期盼着你们成功的微笑！        谢谢大家！

2009-6-27下载本文