家教指南第二十八期 

FamilyEducationNo.28  2009年2月

深圳市布吉高级中学德育处主办

主编：马锐雄

副主编：黄少波

编辑：吴纯欢  陈坚   仲明志   钟利君   郭积文  尹称心

电话：28701047, 28700982   

庆我校被广东省教育厅正式批准为广东省国家级示范性普通高中

 日前，布吉高级中学传来喜讯，在广东省教育厅《粤教督【2009】2号》文件中该校被正式批准为广东省国家级示范性普通高中。

布吉高级中学在2007年9月通过广东省国家级示范性普通高中初期督导验收以后，龙岗区委、区及区教育局高度重视初期督导验收专家组提出的整改建议；学校成立了示范性高中整改领导小组，对初期督导验收组提出的后续发展建议，进行了认真研究和充分讨论，制订措施，积极整改，做了大量工作，取得了显著的成效。同时，学校将每一个学生的个体成长融入到学校发展之中，注重目标引领、学习促进、科研带动，努力推进品牌教师发展计划、青年教师成长计划，学校教师队伍素质整体提升；另一方面，该校不断丰富办学理念、提升办学质量、打造学校品牌，在课程建设、评价体系构建、办学特色培育等方面又取得了很大成绩。

正如该校马锐雄校长所说：学校的发展离不开市区两级、和市区教育局领导对布吉高级中学的长期关注、真诚厚爱和大力支持，离不开省市区督导部门对学校发展的的正确领导和悉心指导。现在，面对着前所未有的发展机遇，马校长指出：我们要以科学发展观为指导，进一步落实终期督导验收专家组的建议，继续丰富和大力实践“让每一个学生都体验成功”的办学理念，进一步提高教育教学工作的针对性和实效性，让每一个学生在各自的起点上得到发展，体验成功。我们要以校园改造扩建为契机，进一步优化办学条件，优化育人环境，打造平安校园、科技校园、人文校园。

我们要积极构建现代学校制度，注重公平和民主，讲求质量和效率，充分调动教职员工的积极性和创造力，让广大学生成为学校管理的参与者，进一步提升学校的竞争力，实现“培育特色，打造品牌”的目标。

在2008年11月27日终期督导验收总结会上，省督导验收组吴郑珊组长高度评价了布吉高级中学，他说：马校长带领全校师生员工同心同德，务实进取，终于通过了督导验收组的终期督导验收，布吉高中将正式跨入广东省国家级示范高中的行列。在布吉高中发展的历史上，又树起了一个新的里程碑。为龙岗区的教育，增添了一道靓丽的风景线。天道酬勤，布吉高中在马校长的带领下，在市区党政和教育部门的指导下，13年磨一剑，浓墨重彩地抒写了教育的篇章。我们对布吉高中的未来充满了憧憬。我祝愿布吉高中攀登一个又一个光辉的顶点，到达一个又一个的光辉彼岸！

对布高人来说正式成为广东省国家级示范性普通高中不是终点，而是一个新的起点，布高人没有停下脚步来品味胜利的喜悦，全体布高人精神振奋，信心百倍地站在新的起跑线上，向着新的目标前进！成为示范性高中后，布高在各条战线上捷报频传：学校08年高考成绩又创新高，谱写了“低进高出”的新篇章；学校车模队在全国青少年车模大赛中荣获多项第一；学校舞蹈队参加教育电视台春节晚会荣获金奖；学校荣获全国校园文化建设先进单位。

潮平两岸阔，风正一帆悬。在此，让我们共同祝愿布吉高中的明天更加美好！

第 二 版

孩子通过高二一个学期的学习，对自己的学习需要更加明确一些。再经历了学科文理发展方向之后的学习实践，内心都有一些感触、心得和收获。作为父母,在孩子进入高二下半年学习的时候，可以了解和学习的哪些教育对策：

父母的教育对策

培养孩子的学习习惯

学习习惯是一个高中学生完成高中阶段学习的关键要点,良好的学习习惯是孩子学习的牵引力,可以牵引孩子的学习朝着发展的方向前进.良好的学习习惯是孩子进步的加速器,一旦一个人有了良好的学习习惯,孩子的学习就像是插上了翅膀,就像进入了快车道,不断稳步健康发展。

学习习惯包括对学习的态度、听课的方式、做笔记的方法、复习的方式、做作业的方法、学习时间的科学性分配、错题集的建立和使用方法、解题思路的积累和应用、阶段性小结的方法、看课本的方法、学习各学科的基本对策、应对考试的对策等。学习中的每个环节，都有相应的规律，孩子的学习应该根据自己的学习风格，选择适合自己的学习方式，并逐渐形成学习习惯。父母可以从上述所列的内容当中，逐一提醒和点拨，引导孩子思考自己的学习方式是否对头。

引导孩子反思学习现状

有的孩子，从小学到初中，就很少反思自己的学习过程是否合理、是否优化，很少反思自己的学习方式是否恰当、是否适合自己，很少反思自己为什么学习成绩老是上不去，很少反思自己在考试时为什么会做错平常做过的题目。但是，随着年龄的增长，孩子在这方面的思维意识应该得到加强，这样才能够适应高中阶段的学习。作为高中阶段学习的孩子，经常性地进行学习现状的反思，可以帮助孩子自己及时发现学习上的不足，起到防微杜渐的目的，

避免出现大问题了才发现问题的存在。所以，作为父母，该注意提醒孩子想一想自己在学习上是否还有不够满意的地方，是否存在一些学习隐患，是否需要在某些方面得到进一步加强。

增强孩子的学习幸福感

在孩子就读高中阶段，父母还有一个重要的任务，就是引导孩子爱上高中知识的学习，让学习成为孩子的内需，成为孩子生活不可分割的一部分。当孩子把学习做为生活一部分时，孩子就会自发地产生学习幸福感。一般说来，一个人的幸福感，不能外求，在于内在的需要和感悟，越外求往往离真实的幸福更加偏远。学习的幸福感只能往自己的内心深处寻求内心的感受，这种感受无法复制、无法强制、无法强迫灌输。因此，孩子的学习幸福感，并不可能由父母强制建立，而应该由孩子自己在学习的过程中慢慢地形成，一旦学习成为孩子的内需，孩子就会把学习当成离不开的事情来做，就会在学习上产生自觉的行动。但父母不是无事可做，父母可以通过自己多看书、给孩子买书、父母在孩子在家时多谈读书方面的趣闻逸事、多跟孩子一起看知识类的电视节目等，给孩子一个有形的榜样，给孩子一个示范作用，给孩子一个导向，逐步使孩子进入爱学习的圈子，并使孩子逐渐形成相对稳定的学习幸福感。总之，在孩子高一的后期阶段，父母应该防止孩子的厌学情绪，保持孩子的学习热情，如果孩子内心具有学习幸福感，那是父母最值得欣慰的事情。

如何帮试焦虑的孩子

第 三 版

考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体的认识评价能力、个性倾向及其他身心因素所制约，经紧张、担忧为基本特征，以防御和逃避为行为方式，通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。比如：对考试过分关注，紧张担心，考前几个晚上睡不好觉；一进考场就发晕，发慌、呼吸加快，眼前发黑等等。 

    这种考试焦虑会使孩子在考场上难以将注意力集中；回忆不起过去的知识；思维过程受阻，连很简单的题目都不会做；神经过度紧张，肢体发抖，心跳加快，呼吸急促，口渴，尿频。在这种紧张焦虑的状况下，孩子是难以发挥出正常的水平，考出好成绩的。那么，家长该如何帮试焦虑的孩子呢？

（1）从引起考试焦虑的原因入手，对症下药。导致考试焦虑的原因是多方面的。考试情境是引起考试焦虑的外部原因。但是同样的应试情境在不同人身上会引起不同的情绪反应，这是由于每个人的内在差异造成的，其中包括如何正确评价考试的价值及对自己的影响；每个人在气质性格上的差异；孩子的知识准备状况（如复习得很好的孩子会胸有成竹）；孩子的生理承受能力的差异。

家长针对孩子的具体情况，要做到：

A、培养孩子克服困难的能力，增强其心理防御能力和对环境的适应能力。

B、不要过分强调考试成绩，要多注意平时培养孩子的学习能力。

1.要帮助子女在学习中掌握疲劳度，疲劳达到一定程度，学习效率就会下降，家长要引导子女学会科学分配时间，劳逸结合，从而提高学习效率。

2.帮助子女选择适当的学习内容，不可一味追求数量，不顾质量，让孩子因负担过重而厌学，注意学习内容的少而精，引导子女培养举一反三，触类旁通的思维能力。

3.家长指导子女学习方法要多样，运用多种形式的听、说、读、写、练，提高他们的学习兴趣。

4.为子女创造整洁、安静的学习环境，保证他们有足够的自学空间与时间。 

5．在指导子女完成学校学习的任务外，还要鼓励他们进行课外学习，家长注意帮助子女选好课外读物，注意创造条件让子女与他人交流讨论，以达到开阔眼界，启发思考的功效。

C 、要求孩子平时多复习，在考前做好准备，以做到胸有成竹。

（2）对已患有考试焦虑的孩子，家长要在心

理医生的指导下采取综合性治疗的方法来帮助孩子。          

A 、要改变孩子的认识，使他们形成对考试的正确认识，增强他们自信心，而不能责骂、挖苦孩子。

B、家长可以在心理医生的指导下教会孩子一些自我放松的方法，逐步克服对考试的焦虑。如果焦虑已影响到睡眠，可以在医生指导下，让孩子服用抗焦虑药， 

    C、注意孩子考前生活和作息时间的调节。越是比较重要的考试，家长越要让孩子生活有规律，做到劳逸结合，经免引发一系列身体上的不适，如因紧张而起的炎症和内分泌功能的紊乱。在考前的一二周时间内，家长要让孩子调节自己的“生物钟”，以便在考试时保持旺盛的精神，避免因身体不适而引起的紧张和焦虑。

第 四 版

呼吸新鲜的氧气，沐浴明媚的阳光，

心便会多几分悠然，

多几分宁静，

多几分舒畅……

有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法要救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！

就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，面临着各种各样的挑战，会有各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”中脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落，然后站到上面去！事实上，我们在生活中所遭遇的种种挑战、困难、挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”；然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。

故事之音：本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境、面对挑战的态度不同，而有了完全出乎人们意料的结局。驴子的积极乐观、勇敢坚强、坚韧不屈帮助了它，帮它改变了自己的命运。如果我们也能以这种精神和态度面对生活的困境与挑战，我们一定能找到潜藏在困境中的助力，勇往直前，迈向目标，实现理想。而不断地建立信心、希望和无条件的爱，也是帮助我们从生命中的枯井脱困并找回自己的好工具。

有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一次他梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的姑娘躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命帮他解梦。算命的一听，连拍大腿说：“我劝你还是回家吧。”秀才听了非常着急，但也一头雾水，不明白算命先生话里的意思。算命的接着分析：“你想想，高墙上种菜，不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞，不是多此一举吗？跟心爱的姑娘躺在一起，却是背靠着背，不是没戏吗？”秀才一听，跌坐在地上，顿觉天昏地暗，心灰意冷的他行尸走肉般的游回旅店，准备收拾包袱，打道回家。店老板见他失魂落魄的样子，非常奇怪，便问：“不是明天才考试吗，怎么今天就回乡了？”秀才于是将算命先生的话如此这般交代了一番……不想，店老板听完，乐着说：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来！”秀才忽然眼前一亮，便树耳听老板详细解说：“你想想，墙上种菜，不是‘高中（种）’吗？戴斗笠打伞，不是说明你这次‘有备无患’吗？跟心爱的姑娘躺在一起，只是背对背，不是说明只要你翻身，就有可能得到她的爱了吗？”秀才一听，觉得非常道理。于是精神振奋、信心满满地去参加考试，结果，居然中了个探花。 

故事之音：积极的人，像太阳，照到哪里，哪里亮；消极的人，像月亮，初一十一样。

想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。下载本文