认床的人在心理上往往处于一种警觉状态。陌生的睡眠环境会让大脑感知到潜在的不确定性和风险，从而使身体保持一定程度的紧张，无法完全放松下来进入深度睡眠。
从心理安全感角度看，认床者在熟悉的床上能获得心理上的归属感和安全感。家是人们的避风港，熟悉的床铺承载着日常的生活记忆和情感联结。而到了新环境，比如酒店或陌生房间，这种安全感缺失，导致心理上难以适应。
另外，认床还可能与心理暗示有关。有些人在到达新地方前，就会在心里预设自己可能会认床睡不着，这种消极的心理暗示会在一定程度上影响睡眠状态，让身体对新床铺更加敏感，进一步加重认床的情况。
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