上海人过小年有一些特色食物。
汤圆是常见的选择。上海的汤圆多为肉馅，用糯米粉包上鲜美的肉馅，放入锅中煮熟。咬上一口，软糯的外皮裹着鲜香的肉馅，汤汁四溢，口感丰富，既温暖又满足，寓意着团圆美满。
还有糖年糕。它以糯米粉和糖为主要原料，经过蒸煮等工序制成。糖年糕色泽金黄，口感软糯香甜，有着浓浓的甜蜜滋味，象征着生活甜甜蜜蜜、步步高升。
此外，赤豆饭也会出现在上海人的小年餐桌上。将赤豆与糯米一起蒸煮，赤豆的香甜融入到米饭中，不仅味道可口，而且在传统习俗里，赤豆被认为有驱邪的作用，吃赤豆饭也带有祈求平安的美好愿望 。
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