如果楼上吵闹，楼下可以尝试以下方法解决。
首先是沟通协商，选择合适时机，如周末下午，礼貌诚恳地与楼上邻居说明情况，表达噪音对自己生活的影响，请求其注意控制音量。也可邀请物业或居委会介入，他们作为第三方从中调解，更具说服力。
若沟通无效，可采取技术手段。购买隔音材料，如隔音毡、吸音板，安装在天花板和墙壁，减少传入室内的噪音。也可使用噪音监测设备记录噪音情况，为后续可能的处理提供证据。
在法律途径方面，若噪音严重影响生活，可向环保部门投诉，由其检测噪音是否超标并依法处理。若噪音达到扰民程度，还可报警，警方会根据相关法规对责任人进行警告或处罚。同时，保留好相关证据，如视频、音频、物业沟通记录等，必要时通过法律诉讼维护自身权益。详情
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