负债的人都是通过各种方法来熬过来的，包括制定还款计划、削减支出、增加收入、寻求帮助以及调整心态等。
面对负债，许多人首先会制定一个明确的还款计划。他们会详细列出所有的债务，并根据利率、期限等因素来安排还款的优先级。这样做有助于他们更有条理地管理债务，确保按期偿还。
为了尽快摆脱负债，削减不必要的支出也是关键。负债者会审视自己的开支，砍掉那些非必需的消费，例如高档奢侈品、频繁的外出就餐等，以便将更多资金用于还债。
增加收入也是解决负债问题的重要途径。一些人会选择加班、兼职或者创业等方式来提高收入水平，从而更快地偿还债务。
在负债累累的时候，寻求亲朋好友的帮助也是很重要的。他们可能会提供一些临时的资金支持或者给予一些精神上的鼓励，帮助负债者度过难关。
最后，调整心态至关重要。负债往往会给人带来巨大的心理压力，但保持乐观和积极的心态有助于更好地应对困境。许多负债者通过参加心理辅导、运动、冥想等方式来缓解压力，以保持清晰的思维和坚定的决心去解决问题。
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