正确使用焗油膏，可参考以下步骤。首先要洗净头发，用洗发水将头发彻底清洁，去除污垢和油脂，用温水冲洗干净，这能让焗油膏更好地发挥作用。接着将头发擦至半干，用干毛巾轻轻吸干多余水分，头发保持微微湿润状态，避免水分过多稀释焗油膏。
然后取适量焗油膏均匀涂抹在头发上，从发中至发尾重点涂抹，因为这部分头发通常较为干燥受损，注意尽量避免接触头皮，以防堵塞毛囊。涂抹时可使用梳子辅助，使焗油膏分布更均匀。
涂抹好后，可戴上加热帽进行加热，帮助打开头发毛鳞片，促进焗油膏营养吸收，加热15 - 20分钟即可；若不使用加热帽，也可自然停留20 - 30分钟。之后用温水彻底冲洗干净头发，确保焗油膏残留被洗净。
最后用护发素进行二次护理，进一步滋养头发，再冲洗干净，用毛巾擦干，自然晾干或低温吹干头发。详情
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