一天是24小时主要源于古埃及人的计时方式。古埃及人将日出到日落的白天划分为10个小时，再加上黎明和黄昏各1小时，构成白天的12小时；夜晚同样被划分为12小时，这就形成了最初的一天24小时计时系统。
这种划分方式与天文现象也有一定关联。地球自转一圈的时间约为23小时56分4秒，这被称为一个恒星日。但人们日常使用的是太阳日，即太阳连续两次经过同一子午线的时间间隔，平均约为24小时。以太阳日为基础计时，更符合人们日出而作、日落而息的生活规律。
随着时间的推移，24小时计时法被广泛接受和使用。它在全球范围内成为一种统一的计时标准，方便人们协调日常生活、工作、交通以及各种社会活动。如今，基于更精确的原子钟计时，虽然时间计量更为精准，但一天24小时的基本框架依然保持不变 。详情
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