在有现任的情况下仍忘不了前男友，可尝试以下方法。
正视自己的情感，剖析忘不掉前男友的原因。是因为过去有美好的回忆，还是对现任某些方面不满，抑或是习惯了之前的相处模式。若因回忆难忘，要明白回忆有美化滤镜，现实未必如此美好。
与现任坦诚沟通，分享自己的感受，但注意方式方法，不要让现任觉得自己是替代品。通过坦诚交流，一方面释放内心压力，另一方面让现任更了解自己，给予理解与支持，也有助于加深彼此感情。
专注当下生活，把更多精力投入到与现任的相处中，一起去旅行、参加活动、培养共同兴趣爱好，创造新的美好回忆，填充生活，减少对过去的怀念。
保持与前男友的距离，不联系、不关注其动态，避免睹物思人。若共同好友过多，可适当减少在相关社交场合的露面。
提升自我，通过学习新技能、健身、阅读等方式丰富自己，转移注意力，还能提升自信与魅力，让自己更珍惜当下生活，以全新姿态面对感情。
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