男人萌生出离婚想法后，往往会经历几个不同的心理阶段。
起初是思考权衡阶段。此时，他开始认真审视婚姻中的种种问题，内心反复权衡这段婚姻的利弊。会回忆过往的美好与矛盾，思考离婚对自己、伴侣、孩子及家庭的影响，在维持现状与走向未知间摇摆不定。
接着进入情绪波动阶段。可能会因对婚姻的失望、即将面临生活改变的不安，出现烦躁、焦虑等情绪。这些情绪可能在与伴侣相处时不自觉流露，容易引发争吵或冷战，也可能在独处时陷入沉思，变得沉默寡言。
然后是冷静抉择阶段。经过一段时间的情绪起伏，男人逐渐冷静下来，更加理性地分析情况。如果认为婚姻已无法挽回，他会坚定离婚的决心，开始着手处理相关事宜，如咨询法律、安排财产分割等；若觉得问题有解决的可能，或许会尝试与伴侣沟通，寻求修复关系的办法。
最后是接受适应阶段。无论最终选择离婚还是继续维持婚姻，他都要接受这个结果，并努力适应新的生活状态。离婚后要适应单身或新的家庭模式，继续婚姻则要调整相处方式，努力经营。
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