防晒霜并非无论何时都需要涂抹。在紫外线较弱或无紫外线暴露风险的环境下，可不涂抹。比如在夜间，没有阳光照射，紫外线基本不存在，此时就无需涂抹防晒霜。
在室内且没有靠窗等直接接触阳光的情况下，也不一定非要涂抹。不过，如果长时间在靠窗位置，阳光中的紫外线仍可能透过玻璃照射到皮肤，还是建议涂抹防晒霜。
但在多数日常户外活动时，尤其是晴天，阳光中紫外线较强，容易对皮肤造成晒伤、晒黑、光老化等伤害，涂抹防晒霜很有必要。像在海边、高原地区，紫外线反射强烈，更要及时、足量涂抹。即使是阴天，紫外线也可能存在，同样不能忽视防晒措施。总之，是否涂抹防晒霜需根据具体环境和紫外线情况来判断。详情
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