口嗨指的是一个人在言语上夸夸其谈、信口开河，只通过嘴巴说一些大话、空话，却不打算付诸实际行动。
这类人往往在交流中，为了表现自己或吸引他人注意，许下各种不切实际的承诺，或者发表一些看似很厉害、很有想法的观点，但说完就抛诸脑后。比如有人在朋友面前大谈自己要创业，描绘宏伟蓝图，说会如何努力拼搏、取得巨大成就，可说完之后，既不做市场调研，也不采取任何实际步骤去筹备，只是一味停留在嘴上说说而已。
口嗨的言论通常缺乏实际支撑，更多是情绪化或随意性的表达。它与真诚、有建设性的沟通不同，真诚沟通是基于事实和责任，有意愿且有能力将话语转化为行动；而口嗨则侧重于满足一时的表达欲，给人一种不踏实、不可靠的印象 。
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