向女朋友表达因忽略其感受的歉意，需要真诚且有针对性。可以选择面对面交流，看着她的眼睛，认真且诚恳地说：“宝贝，最近我因为自己的疏忽，没有照顾到你的感受，让你受委屈了，这都是我的错，我特别后悔。”用这种直接的方式，让她感受到你的诚意。
也可以通过写道歉信来表达。在信里详细回顾那些忽略她的场景，比如“上次你精心准备约会，我却因工作心不在焉，没察觉到你的失落，这是我不对”，并承诺以后会改正，“以后我会把更多时间和精力放在你身上，认真倾听你的想法”。
送礼物也是不错的方式。附上卡片，写上“亲爱的，这份礼物代表我的歉意，希望能弥补我忽略你带来的伤害，以后不会再这样了”。
还可以为她精心策划一个小惊喜，像布置浪漫的晚餐，在晚餐过程中，真诚地说出自己的歉意，让她在温馨的氛围中感受到你的懊悔与改变的决心。
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