有了新伴侣却总想起前男友，这是比较常见的情况，可从以下方面处理。
先剖析原因。可能是当前新恋情存在问题，比如新伴侣某些行为让自己不满，从而不自觉怀念前男友的好；也可能是过去感情留下深刻印记，一些场景、事物触发了回忆。
接着调整心态。要明白每个人都有过去，但当下的新恋情才是真实且需要珍惜的。告诉自己应专注于眼前人，给予新感情成长的机会。可以多想想新伴侣的优点和两人相处的美好瞬间，强化对新恋情的积极感受。
再者，保持距离。彻底切断与前男友的联系，包括社交软件、电话等，避免看到对方动态引发回忆。清理与前男友有关的物品，眼不见心不烦。
最后，积极投入新恋情。和新伴侣一起参与有趣的活动，创造更多共同美好回忆，丰富彼此的生活。遇到问题及时沟通解决，让新感情更加稳固，随着时间推移，对前男友的想念自然会减少 。
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