视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
网球反手高球
2025-01-28 16:16:53 责编:小OO
文档


打网球反手高球时,你可以这样做哦:




    脚步要跟上:先来个“关闭式”步法,右脚大胆地往击球方向跨一步,站稳咯!
    身体转起来:引拍时,记得把右肩对准来球哦,然后身体旋转起来,这样击球才更有力量嘛!
    挥拍要直:挥拍的路线嘛,跟正手差不多,就是由下向上、向前直线挥,别拐弯抹角的!
    击球点要准:击球点得提前找好,就在右脚前方那儿,别错过了!
    手臂挥起来:准备击球时,身体稍微向左倾斜一点。击球时,上臂带动前臂,让球拍绕过头顶,从左上方向前加速挥动,记得用手腕的爆发力哦!
    落地要稳:打完后,左腿记得向左后方摆动幅度大些,这样落地才稳当呢!


加油哦,让你的反手高球飞得又高又远吧!

下载本文
显示全文
专题