对于深夜的认定，不同场景和人群有不同标准。在日常生活中，通常晚上11点到凌晨3、4点被视为深夜。这个时段大部分人结束了一天活动，进入休息状态，城市也趋于安静。
从医学角度，人体生理节律在夜间会发生变化。大约晚上11点开始，身体进入自我修复和调整阶段，此时激素分泌、新陈代谢等都与白天不同，所以深夜也被看作是晚上11点之后。
在社会活动方面，比如公共交通运营时间，很多城市的公交、地铁在晚上10点到11点左右停运，之后的时段基本属于深夜。酒吧、餐厅等娱乐餐饮场所，过了晚上11点，客流量大幅减少，也进入深夜营业模式。
不过，不同职业人群对深夜定义也有差异。像医护人员，由于工作特殊性，值夜班时，整个夜间都可能视为工作的“深夜”时段；媒体从业者，若在凌晨还在赶稿、做节目准备，凌晨也属于他们工作中的深夜。详情
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