七个人一起吃饭点菜要综合考虑多方面因素。首先确定菜品数量，一般10 - 12道菜比较合适，包含荤素搭配、主食和汤品。
在菜品选择上，要有几样主菜。比如选择一道红烧排骨，肉质鲜嫩入味，深受大众喜爱；或者来一份清蒸鱼，营养丰富，味道鲜美。
素菜也不可或缺，清炒时蔬能提供丰富的维生素和膳食纤维，清爽解腻。像清炒西兰花，口感脆嫩。还可以点一份凉拌菜，比如凉拌黄瓜，开胃爽口。
考虑到不同人的口味偏好，要有辣菜和不辣的菜。辣菜可以选择宫保鸡丁，微辣中带着香甜；不辣的菜如虾仁蒸蛋，软嫩鲜香。
汤品选一道，比如玉米排骨汤，营养滋补。主食可以点一大份米饭，也可以搭配一些特色面食。
此外，别忘了询问大家有没有忌口或特别想吃的食物，根据实际情况灵活调整点菜内容，这样能让每个人都吃得开心满意 。详情
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