女生表现出摆烂现象可能有多种心理动机。 一种可能是逃避压力，当面临过大的学业、工作或生活压力，且感觉无法通过努力改变现状时，选择摆烂来逃避压力带来的焦虑与痛苦，比如备考压力极大的学生，觉得无论怎么努力都难以取得理想成绩，便可能放弃努力。
追求舒适也是一种动机，在快节奏、高要求的环境中，摆烂能让女生获得暂时的轻松舒适，不用再强迫自己不断拼搏，像是放弃了竞争激烈的职场晋升机会，选择相对轻松的工作状态，享受生活的惬意。
还有可能是为了引起关注，若在生活中感觉被忽视，通过摆烂做出与以往积极形象不同的行为，期望借此吸引他人目光，获得关心与帮助，例如家庭中被父母忽视的女生，用摆烂的学习态度来让父母重视自己。
此外，当女生对某件事或某个目标彻底失去兴趣与信心，也会摆烂。比如对一段看不到未来的感情，不再付出精力去维护。
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