离婚后是否和前公婆联系，取决于你与前公婆的关系和个人情况。
如果离婚前与前公婆关系融洽，且离婚后没有产生大的矛盾，那么保持联系也是可以的。毕竟，他们可能还是你孩子的祖父母，为了孩子的健康成长，保持一定的联系也是有益的。
然而，如果离婚过程中或离婚后与前公婆产生了不愉快，或者你觉得与他们联系会给你带来压力或不适，那么不联系也是可以的。你需要保护自己的情感和心理健康，做出最适合自己的选择。
总的来说，与前公婆是否联系应该根据你的实际情况和感受来决定。没有固定的答案，最重要的是你自己觉得舒服和自在。
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