充气床垫不建议长期作为日常睡觉的床。虽然充气床垫方便收纳、携带，适合临时使用场景，如户外露营、家中接待临时访客等。但从健康和使用体验角度，它存在诸多不足。
从健康方面看，充气床垫缺乏足够的支撑性。人体睡眠时，脊柱需要合适的支撑来保持自然生理曲线，长期睡在支撑不足的充气床垫上，脊柱易处于不自然状态，会引发背部、颈部疼痛，增加脊柱疾病风险。而且，充气床垫透气性差，睡眠中人体产生的热气和湿气难以散发，会让人感觉闷热、潮湿，影响睡眠质量，还可能滋生细菌、螨虫，危害健康。
从使用体验来说，充气床垫的稳定性欠佳，睡眠中翻身容易导致床垫晃动、移位，影响睡眠的连续性。同时，它的耐用性有限，频繁使用和摩擦容易使床垫表面磨损、漏气，影响正常使用。详情
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