一般情况下，被子不太建议用过于鲜艳刺眼的颜色，如大红色、亮粉色等。大红色视觉冲击力强，长期处于这样颜色的被子环境下，可能会让人精神处于相对兴奋状态，不利于放松身心进入深度睡眠。尤其是对于睡眠较浅、容易失眠的人群，这种鲜艳颜色被子带来的刺激，会进一步干扰睡眠质量。亮粉色也是类似，过于明亮活泼，会给人一种浮躁感，难以营造出安静、舒适的睡眠氛围。
同时，纯黑色也不太适宜。黑色在视觉上给人压抑、暗沉的感觉，卧室本应是温馨、充满活力的休息空间，黑色被子可能会破坏这种氛围，让人在心理上产生消极情绪，影响睡眠时的心情。
当然，这并非绝对标准，个人对颜色的偏好和感受差异很大，有些人可能对这些颜色并无不适，能在其营造的氛围中正常休息。详情
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