面对和父亲的冲突，用理智方式处理可从以下几方面着手。
保持冷静是关键。在冲突发生时，情绪容易激动，此时要努力克制，避免冲动之下说出伤人的话或做出过激行为。比如深呼吸几次，让自己先平静下来，为理性思考创造条件。
接着尝试换位思考。站在父亲的角度去理解他的想法和感受，想想他为什么会有那样的观点和反应。也许父亲的出发点是好的，只是表达方式或观点与自己不同。
然后选择合适的时机沟通。等双方情绪都平稳后，找一个轻松的环境交流。沟通时，清晰、诚实地表达自己的想法和感受，同时认真倾听父亲的意见。不要急于反驳，用平和的语气交流，求同存异，找到双方都能接受的解决方案。
若冲突难以当场解决，不妨先搁置，给彼此时间和空间去思考，之后再重新探讨，这样或许能更理智地处理问题，维护好与父亲的关系 。
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