征信花了，可以通过一系列措施来修复和改善。
首先，要控制负债状况，实行收支管理，增加收入来源，节约开支，并努力清偿高息债务。其次，缩减借贷规模，尽量避免新增贷款，特别是网络借贷产品，可以尝试申请额度较大的整合贷款来合并并偿还分散的小额债务。同时，要征信查询次数，减少征信查询记录，以提高信用状况。
处理逾期并修正信用异常也是非常关键的。对逾期贷款应尽快偿还，并密切关注个人信用报告中的异常情况，如有问题应立即与相关机构联系解决。此外，务必要按时足额偿还各类贷款，始终保持良好的还款记录，这是提升信用评分的重要因素。
另外，提升个人信用资质也是一个有效的方法。这包括积累良好的公积金缴纳记录、持有房产、展示稳定的工资流水或经营流水等，这些都能在个人信用报告中增加有利因素。
最后，定期查看个人信用报告，及时发现并纠正任何错误信息，也是维护良好征信的重要步骤。通过这些措施，可以逐步改善个人征信状况，提高信用评分。
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