在爱情里，很难简单判定男人和女人谁对分手更心怀恐惧。
从某些方面看，女人可能更恐惧分手。在情感关系中，女性往往投入更多情感精力，习惯依赖伴侣分享生活点滴、获取情感支持。一旦分手，她们可能会陷入孤独无助状态，觉得失去情感寄托。而且社会观念有时对分手女性不太友好，这也加重了她们的恐惧。比如有的女性在一段多年感情结束后，长时间走不出悲伤，生活节奏大乱。
然而，男人同样可能对分手心怀恐惧。一些男人把稳定感情视为成功标志，分手可能冲击他们的自尊心和成就感。同时，男人也会担心分手后难以找到更合适伴侣，尤其当他们对现任感情深厚时。有的男性在分手后，会通过拼命工作或过度社交来掩盖内心痛苦，这也反映出他们对分手的恐惧。所以，对分手的恐惧程度，因个人性格、情感投入、成长经历等因素而异，不能一概而论地说男人或女人谁更恐惧 。
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