在婚姻状态下保持自我，可从多方面着手。在兴趣爱好上，要持续追求个人热爱之事。比如婚前喜欢绘画，婚后即便生活忙碌，也应每周留出特定时间用于绘画创作，参加绘画班或艺术展览，让自己沉浸在热爱的领域，丰富内心世界，不被家庭琐事完全淹没。
经济方面，务必保持。拥有自己的工作和收入来源，这不仅能保障物质基础，更能带来自信与安全感。不依赖伴侣的经济支持，在消费决策上有自主话语权，可自由支配收入用于提升自我或满足个人需求。
社交圈子也不容忽视。婚后不能只围绕伴侣和家庭转，要维护婚前的朋友关系，定期相聚交流。同时，积极拓展新社交，参加各类社交活动、兴趣小组，结识志同道合之人，拓宽视野与思维，丰富生活体验。
再者，明确个人边界。夫妻间虽需相互扶持，但也应保持个人空间与隐私。比如拥有自己的房间或专属物品，不随意被对方侵犯，在面对伴侣的要求或期望时，坚守底线，合理拒绝不合理的请求。
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