冬天跑步选择合适的衣服很重要。
最内层应选排汗速干的衣物，像聚酯纤维材质的紧身衣或运动背心。它们能快速将汗水从皮肤表面带走，保持身体干爽，避免因汗水长时间停留导致感冒，而且紧身设计还能减少风阻。
中间层要注重保暖，可选择抓绒衣或薄款羽绒服。抓绒衣物保暖性能良好，重量轻，透气性也不错；薄款羽绒服保暖效果佳，且轻便不会给身体增加过多负担，让你在跑步过程中能保持温暖。
外层需具备防风防水功能，专业的防风跑步外套是不错选择。这种外套能阻挡寒风，还能应对可能出现的小雨雪天气，保证身体处于舒适环境。
下身方面，排汗速干的紧身裤或运动长裤是首选。如果特别寒冷，可在紧身裤外再套一条防风裤。
头部可戴运动帽或头巾，既能保暖又不妨碍运动；手部建议佩戴薄款运动手套，保证手部灵活的同时起到保暖作用。选择合适的衣物能让你在冬天舒适地享受跑步运动。详情
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