真正全身心爱过然后分手的人，往往会展现出多种迹象。在情绪方面，他们可能会陷入较长时间的悲伤低落，时常莫名难过、流泪，对曾经共同经历的场景、物品等产生强烈的情绪反应，看到相关事物就会触景生情。有的人还会表现出愤怒、自责等复杂情绪，愤怒于感情的结束，自责自己在感情中的不足。
行为上，可能会有明显变化。比如生活变得邋遢，不再注重个人形象和生活规律，失去了往日的活力。也有人会疯狂投入工作或学习，试图用忙碌来麻痹自己，逃避内心的痛苦。还有人会频繁联系前任，或者关注前任的动态，通过各种渠道了解对方的生活，难以做到真正的断舍离。
认知层面，他们可能对爱情产生怀疑，不再轻易相信爱情，对新的感情机会也比较抗拒。即使遇到有好感的人，也会因之前的伤痛而犹豫不决，害怕再次受到伤害。内心深处，始终难以释怀那段感情，在回忆和现实之间挣扎，久久走不出分手的阴影。
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