发觉暗恋的女生有男朋友后，可从以下几方面处理。
先调整心态，这是关键。要明白感情不能强求，接受她已有男友的现实，避免陷入过度的痛苦与纠结。允许自己难过一段时间，但不要让负面情绪长期占据内心，可通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式缓解情绪。
接着重新定位关系。若你们平时交流较多，可尝试以普通朋友身份相处，把握好分寸，不过度亲近以免引起不必要误会，在相处中真诚祝福她。如果觉得继续接触会让自己难受，也可以适当保持距离，减少见面和交流频率，给彼此空间，让自己慢慢放下。
还可以转移注意力。将更多精力投入到自身成长上，比如努力工作学习提升能力，培养新爱好丰富生活。当生活充实起来，对她的关注自然会减少，也可能在这个过程中遇到更合适的人。
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