传承和弘扬中华美德和中国道德，得从咱们日常生活中的点点滴滴做起。
要传承中华美德，咱们可以先从家庭开始。家里是传承美德的第一课堂，孝顺父母、和睦邻里，这些都是中华美德的体现。在学校，尊敬师长、友爱同学，也是传承美德的重要方式。社会上，咱们要诚实守信、助人为乐，把中华美德传播给更多人。
说到弘扬中国道德，咱们得铭记历史，不忘初心。可以通过参观历史纪念馆，了解先烈的英勇事迹，学习他们的精神。在日常生活中，咱们要发扬艰苦奋斗、自强不息的精神，遇到困难不退缩，勇往直前。
另外，传承和弘扬中华美德和中国道德，还需要咱们不断创新方式方法。可以结合时代特点，利用互联网等新媒体平台，广泛传播中华美德和中国道德的故事和精神。
总之，传承和弘扬中华美德和中国道德是每个人的责任。咱们要从自身做起，从小事做起，让这些美德和精神在咱们身上发扬光大！
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