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女生身高168,体重100斤,算不算胖?每次我说要减肥,朋友都会说:你还...
2025-01-15 12:34:37 责编:小OO
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1. 你的体重并不算胖，因为身高168cm，体重100斤在正常范围内。
2. 若你感觉需要减肥，可以考虑进行适量的运动。
3. 增加肌肉量会让你的身材看起来更加紧致，即使体重没有明显下降。
4. 对于女生来说，练习瑜伽、平板支撑和跑步等有氧运动有助于身体更加匀称。
5. 希望以上建议能对你有所帮助！

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